หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้ว่าผญ.ไม่ออกกำลังกายก็มีซิกแพคได้หรอ?
กระทู้คำถาม
เห็นผญ.คนนึงถ่ายรูปหุ่นตัวเองลงติ๊กต๊อก หุ่นดีมีซิกแพค แล้วมีคนถามว่าหุ่นดีจัง..ออกกำลังกายหรือป่าว แต่ผญ.คนนี้บอกว่า ไม่ได้ออกกำลังกาย กินเท่าไรก็ไม่อ้วน จริงหรือป่าวว่าไม่ออกกำลังกายก็มีซิกแพค?
(เราแค่อยากรู้เฉยๆ5555 ส่วนตัวรู้สึกฉิจฉาคนกินแล้วไม่อ้วน)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะออกกำลังกายแบบไหนให้มีซิกแพคคะ แล้วต้องทานอาหารยังไงบ้างคะ???
คือว่า...เราใกล้จะจบม.3แล้ว ก็เลยอยากหุ่นดีกว่านี้ค่ะ ที่จริงเราไม่ได้อ้วนนะคะน้ำหนักเราแค่ 40 กว่าๆแต่แค่อยากมีซิกแพค อยากดูแลตัวเองดีๆเพราะจะขึ้นม.ปลายแล้ว ใครมีวิธีออกกำลังกายดีๆหรือเรื่องการทานอาห
สมาชิกหมายเลข 2560128
กินยังไงไม่ให้อ้วน
คือช่วงนี้ ผมอยู่ในระหว่างลดหุ่น เล่นฟิตอัพก้ะให้มีซิกแพคอ้ะคับ นี้ผมก้อ ออกกำลังกายทุกเช้าและเย็น ก้ะว่าจะไม่กินข้าวเย็นด้วย อ้ะคับจะได้ผอม ตั้งใจว่าจะไม่กินแล้วแต่ก้อกินทุกที่ นี้ผมจะอ้วนอยู่ป่าวคับ
สมาชิกหมายเลข 4070819
ดูซีรี่ย์เกาหลี แล้วไม่แปลกใจว่าทำไมคนเกาหลีหุ่นดี พระเอกนางเอกเวลาสั่งกาแฟ ต้อง อเมริกาโนเย็นทุกคน ใครกินได้บ้าง
เราลดความอ้วนอยู่จำกัดแคล ไม่เกิน1800 ดูซีรี่ ดาราเกาหลี หุ่นดีไม่อ้วน แถมเปิดเสื้อมาแทบมีซิกแพคทุกคน แม้แต่ดาราตัวประกอบ หรือตลก ยังมีซิกแพค ออกกำลังกายก็มีส่วน แต่เรื่องกิน มาดูซีรี่ทุกเรื่
สมาชิกหมายเลข 7304503
ผมมีความผิดปรกติทางจิต หรือป่าวครับ คือ ผมไม่อยากกินข้าว
เนื่องจากว่า ผมเป็นคนค่อนข้างที่จะเจ้าเนื้อ สูง 173 cm หนัก 79 kg ซี่โครงค่อนข้างใหญ่ ตอนนี้ผมอายุ 21 ปี ผมเริ่มอ้วนตั้งแต่เด็กเคยหนักสูงสุด 99 kg มาลดหุ่นได้ตอนปีหนึ่ง แต่ก็ยังอ้วน เพราะสภาวะร่างกายต
สมาชิกหมายเลข 3408714
อยากลดน้ำหนักอายุ41ปี
ปัจจุบัน อายุ41ปี สูง168 น้ำหนัก86 ก.ก อยากลดน้ำหนัก ต้อง ทำไงบ้างเป็นคนชอบกิน อยากลดลงให้เหลือ 70 ก.ก อ้วนมันอึดอัด จะทำได้หรือป่าว แค่วิ่งอย่างเดียว
สมาชิกหมายเลข 8895904
ก่อน โอลิมปิค 2028 มีโอกาสจะได้เห็นน้องวิวโชว์ซิกแพคไหมครับ
ไม่ได้หมายถึงหุ่นมีปัญหากับการเล่นนะครับ เพราะน้องเล่นดีคล่องอยู่แล้ว ถึงหนุบหนับหน่อยแต่ อึด คล่องมาก แต่อยากเห็นร่างทองน้อง ถ่ายแบบชุดว่ายน้ำ โชว์ความร้อนแรง ออกสื่อสักครั้ง จะมีโอกาสเกิดวันนั้นไหม
สมาชิกหมายเลข 8498460
เราอ้วนขึ้น แฟนบอกว่าเราน่าเกลียด หาก นน ถึง 70 โลจะขอจบความสัมพันธ์ คิดว่าไงคบกับจะ 8 ปี ??
ในเรื่องของหุ่น นน เป็นไปได้ก็อยากจะหุ่นดีนะ มันยากมากๆเลย เราอยากสวย หุ่นดี เหมือนก่อนมาก เเต่มันยากเหลือเกิน กินอะไรนิดเดียวก็ขึ้น เหตุนี้ก็ผิดที่เรา แอบทานยาลด นน อดอาหาร ออกกำลังกายหนัก อีกสำคัญเร
สมาชิกหมายเลข 5570354
ไอแพดเจน10 เจน11 ถ้าจะถ่ายติ๊กต๊อกแนวตั้งต้องมองตรงไหนคะ
คือไม่รู้มุมมัน ปกติถ่ายแต่แนวนอนเลยค่ะ อยากลองถ่ายแนวตั้งบ้างแต่ถ่ายละ้หมือนตาเหล่เลยอยากรู้ว่ามันต้องมองตรงไหนถึงจะดูปกติ ไม่ตาเหล่
สมาชิกหมายเลข 8903182
อยากหุ่นลีน แนะนำวิธีลดน้ำหนักลดไขมันหน่อยครับ
ไม่ได้อยากมีซิกแพคอะไรมากมายนะครับ แต่อยากได้ร่อง 11
สมาชิกหมายเลข 8513876
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้ว่าผญ.ไม่ออกกำลังกายก็มีซิกแพคได้หรอ?
(เราแค่อยากรู้เฉยๆ5555 ส่วนตัวรู้สึกฉิจฉาคนกินแล้วไม่อ้วน)