เป็นคนแพ้นมครับ กินอะไรถึงจะสูงดีครับ

สำหรับผู้ที่ย่อยแล็กโทสบกพร่อง (Lactose Intolerance) แพ้โปรตีนนมวัว หรือผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ (Vegan/Vegetarian) นมพืชเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมสูง ซึ่งแต่ละชนิดก็มีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที

ได้ไปตรวจอาหารแฝงมา เนื่องจากมีอาการท้องผูกเรื้อรังปวดหัว แบบไม่มีสาเหตุ เลยลองตรวจดู แต่วันฟังผล ยังอีนๆเลยไม่ได้สอบถามหมอละเอียด แพ้ นมวัว แพ้นมแกะ แพะ แพ้ ถั่วเหลือง นมถั่วเหลืองก็แพ้ แพ้อัลมอน นม