อาหารเป็นพิษมา6วันแล้ว ตอนนี้หิวมาก ต้องกินอะไรถึงจะไม่อ้วกคะ

คือจขกท.คิดว่าตัวเองอาหารเป็นพิษค่ะ ท้องเสีย4-6ช.ม.หลังกินผัดซีอิ๊วทะเลไป สองวันแรกท้องเสียค่ะ ก็พยายามจิบน้ำเกลือแร่บ่อยๆค่ะ ไม่กินอะไรเลยเพราะไม่หิว
วันที่3 ลองกินโจ๊กทีนี้เริ่มมีอาจียนร่วมด้วย หลังจากนั้นกินอะไรเข้าไปก็อาเจียนออกมาหมดเลย เหนื่อยและเพลียมากค่ะ ถ้านับจากวันที่อาเจียนก็เป็นแบบนี้มา4วันแล้วค่ะ 

คำถามคือ กินอะไรที่ไม่ทำให้อาเจียนได้บ้างคะ หิว 😂