นอนไม่หลับ แต่รู้สึกง่วง หรือเป็นเพราะเล่นโทรศัพท์ก่อนจะนอน ??

สวัสดีค่ะ ดิฉันคบกับแฟนมาเข้าสู่ปีนี้ปีที่5 เราสองคนทำงานคนละที่ อยู่คนละจังหวัดค่ะ มาเจอกันก็แค่วันเดือนเดือนละครั้ง เข้าเรื่องนะคะ เหตุการณ์เพิ่งเกิด คือเราคุยแชทกับแฟนโดยการพิมพ์นะคะ ไม่ได้ยินเสียง

ออดิส บัญชี บริษัทเรา - ง่วง - หลับ - ติดตลก - พูดไปเรื่อย - เรื่องคนอื่นเผือกตลอด หูตั้งเลย - ไม่สแกนนิ้วเข้า-ออก งาน ***** คำพูดหัวหน้าที่เคยพูดกับเราคือ แกจะหลับ แกจะเล่น ROV แต่เวลาฉันถามงาน งานต

คืออาการเราเป็นแบบนี้ค่ะ เมื่อคืนเราง่วงนอนมากเราเลยจะหลับแต่ทำยังไงก็นอนไม่หลับพอหลับแล้วดันสดุ้งตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน แต่ก่อนเราหลับดีมากหัวถึงหมอนก็หลับเลยนอนเล่นโทรศัพท์อยู่เฉยๆก็ง่วงเดินก็ง่วงนั่ง

ประสบการณ์ของเราสดๆร้อนออกจากเตาเมื้อกี้เลยแต่ขอย้อนกลับไปสัก3-4วันก่อนเพราะเรื่องมันต่อกันคือช่วงประมาณตีหนึ่งเราหิวนํ้าแต่นํ้าที่ห้องดันหมดเราเลยลงไปเซเว่นแต่พอเราลงมาข้างล่างอะไรดนใจไม่รู้ให้มองไปต

ในวัย 50 ปี มีใครเป็นเหมือน จขกท มั้ยค่ะ นอนหลับไม่อยากตื่นเลยค่ะ ง่วงตลอด เหมือนร่างกายเพลียจัด จะตื่นตอนนากาปลุก คือ 05.30 วันหยุดก็ตื่น 7-8 โมง เขาบอกว่าคนแก่จะหลับๆตื่นๆแต่ จขกท มีแต่หลับ ง่วงอย่

กรณีถ้าไม่จอดรถนอนหรือไม่สามาถจอดนอนได้จะมีวิธีไหมบ้างที่ช่วยให้หายง่วงได้ *** คือผมไม่คุ้นเคยกับการหลับครับ ผมอยู่ออฟฟิศง่วงตอนเที่ยงมีหลายคนหลับแต่ผมลองหลายครั้งแล้วแต่นอนไม่หลับ***