นักกีฬา นี้เขาได้เงินยังไงบ้างครับ

อย่างกีฬาบางประเภทเช่น ว่ายน้ำถ้าไม่มีโค้ชดี หรือไปฝึกซ้อมต่างประเทศ เพียงอาศัยความขยัน ความสามารถของนักกีฬาอย่างเดียวเป็นสำคัญก็ไม่สามารถทำเป็นจ้าว หรือโกยเหรียญทองได้ พูดง่ายๆถ้าไม่มีโค้ชดี ไม่ได้ไป

คือเราออกกำลังกายทุกวันที่ฟิตเนส เดินเร็วอย่างน้อยวันละ 1 ชม แล้วไปเล่น weight lifting อีก แต่น้ำหนักลงช้ามากถึงมากที่สุด ไม่อยากลดเลยด้วยซ้ำ กินน้อยวันละไม่เกิน 1000 แคลลอรี่ ไม่เข้าใจว่าทำไมบางคนเค้

อย่างที่หลายคนทราบกันดีว่า นิยามของคำว่า "สุขภาพแข็งแรง" ในเชิง Fitness ประกอบด้วยสมรรถนะร่างกาย 4 ประเภทด้วยกันคือ - Endurance (ความทนทาน) การออกกำลังกายประเภท Cardio ซึ่งพบเห็นได้ทั่วไปทั้

ฟุตบอล และ ฟุตซอล / วอลเลย์บอล / แบดมินตัน กีฬายอดนิยมของคนไทย ว่ายน้ำ / กรีฑา / ยิมนาสติก / ยกน้ำหนัก / มวยสากลสมัครเล่น กีฬาที่มีการชิงชัยเหรียญมากที่สุดปีนี้มีเอเชียนเกมส์เลยอยากทราบครับ เพื่อนๆพี่

คือตอนนี้ก็วิ่ง ว่ายน้ำ มีดันพื้น ซิทอัพ น้ำหนักลดมาประมาณนึงแล้วค่ะ แต่อยากมีซิกแพ็ค มีกล้ามแบบฝรั่งๆ ทราบมาว่าต้องออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง ต้องเริ่มยังไง อะไรบ้างคะ รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ

ผมอยากทราบว่ากีฬาอะไรบ้างที่เหมาะสำหรับคนตัวเล็กสูง 170 น้ำหนัก 66 ไม่อ้วน ไม่มีพุง รูปร่าง สรีระผมเหมือน หลุย ซัวเรส ไม่ได้เล่นกล้าม ตอนนี้ฝึกวิ่งได้ฮาฟมาราธอนกับเตะฟุตบอล แต่ฟุตบอลเล่นคนเดียวไม่ได้ไ

ลองไปช็อป Nike ในห้างใหญ่ๆ ในกรุงเทพ ไม่เห็นรุ่นนี้เลยครับ อยากลอง Size แล้วสั่งซื้อจากเว็บ ปล. รองเท้าประเภท weight lifting ในไทย หายากจังเลยครับ ใครพอมีแหล่งแนะนำบ้างมั้ยครับ จะเป็นหน้าร้าน หรือ ออ

เคยเข้ายิมแล้วไม่ชอบ เลยว่ายน้ำอย่างเดียว กลัวคนเยอะๆ ในยิม ถ้าจะลดน้ำหนัก และให้กระชับแบบนักกีฬาว่ายน้ำ ผมว่ายน้ำอย่างเดียวได้ไหมครับ หรือควร Weight Training ไปด้วย รบกวนสอบถามท่านใดมีประสบการณ์ แ