หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนน้อยมา2ปีอนาคตจะเป็นไรไหม.?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
แพทย์
ระบบร่างกาย
คลับสุขภาพ
คืองานที่ผมทำค่อยข้างหนักบวกกับส่วนตัวเป็นคนนอนหลับยากมากนอนวันละ2-3ชม.ทำมาแล้ว2ปีแต่ผมอายุยังน้อยช่วงแรกที่ทำคือร่างกายไม่ไหวเพลียทุกวันมาเดือนกว่าๆหลังๆปรับตัวได้ตื่นมาก็ไม่ค่อยงัวเงียปกติเหมือนนอนครบ8ชม.อยากถามว่าในอนาคตร่างกายจะเป็นไรไหม?.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่พอคับ
ขนาดออกกำลังกายเกือบทุกวันน่ะคับ แต่ว่าหลับ หลับสบาย แต่พอตอนตื่นเหมือนนอนไม่พอเลยคับ เพลียตลอด ปวดหัวปวดหลังบ้างนิดหน่อย เป็นอย่างนี้ทุกวันเลยคับ ขนาดนอนวันละ 6-9 ชั่วโมง
สมาชิกหมายเลข 3419725
ถ้าเรารู้สึกผิด อยากขอโทษและอธิบาย แต่อีกฝ่ายกลับมองว่าหาข้อแก้ตัวให้ตัวเอง เราควรทำยังไงคะ
สวัสดีค่ะ เราทำงานแบบ Hybrid ที่เข้างานสัปดาห์ละสองวัน อีกสามวันคือ WFH เมื่อวันอังคารเราเข้าทำงานปกติ วันนั้นเราเริ่มท้องเสียตั้งแต่ช่วงสาย ช่วงบ่ายเลยเพลียมากจนต้องขอหัวหน้านอนพักไปสองชั่วโมง แต่อา
สมาชิกหมายเลข 8912534
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เกี่ยวกับการนอนหลับยาก หรือนอนไม่หลับ !!
ขอคำเเนะนำหรือคำปรึกษาหน่อยค่ะ ปกติเป็นคนที่หลับยากมาก จนบางครั้งก็นอนไม่หลับ คือบางครั้งเหนื่อยมากเลยค่ะ ง่วง เพลีย อยากจะหลับเเต่ไม่หลับสักที ตาปิดไปแล้วเเต่สมองยังคงทำงานคิดไปเรื่อยๆ จนบางครั้งก็เผ
สมาชิกหมายเลข 5017180
นอนหลับแบบนี้อันตรายถึงชีวิตไม?
นอนหลับแบบนี้เกือบตลอด จะเป็นโรคอะไรมั้ย??? เราเป็นคนที่ชอบนอนกลางวัน เวลาเราออกไปข้างนอกตอนกลางวันเราชอบมีอาการง่วงมาก และเพลียในร่างกาย เรานอนหลับตอนกลางวัน และเกือบทุกครั้งเรามีอาการ (อาการพวกนี้จะ
P9_Alone
เคยนอนสูงสุดกี่ชม.คะ (ยกเว้นช่วงไม่สบาย)
มีครั้งนึงเราเคยนอน 18 ชั่วโมง นอนแบบ ตื่นมามองสิ่งรอบตัวแล้วยังง่วงมาก ก็หลับต่อ วนๆแบบนี้จนครบ 18 ชม. มันรู้สึกง่วงและเพลียมากๆ ตื่นไม่ไหว ถึงขั้นถามหมอที่รู้จักกัน แต่หมอก็ว่าไม่น่าเป็นไร เพราะซัก
สมาชิกหมายเลข 2881936
เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียง่ายกว่าแต่ก่อน เป็นเพราะอะไร?
เรารู้สึกว่าพักนี้ ร่างกายเพลียตลอดเวลาเลยค่ะ ตื่นมาก็วูบ หลับตลอด เหมือนร่างกายยังไม่ตื่น หลายครั้งก็มีไปทำงานไม่ไหว ไม่ค่อยสดชื่น แล้วก็มีปวดตามข้อตลอดเลย เป็นเพราะอะไรคะ? ควรดูแลสุขภาพกายด้วยวิธีไห
สมาชิกหมายเลข 3559280
นอนน้อย ตื่นง่าย พอตื่นแล้วก็นอนไม่หลับอีกเลย
ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับโรคซึมเศร้ารึเปล่า แต่ช่วงนี้ไม่ได้กินยาเลย ไม่มีเวลาไปรับยาเลยค่ะ กำลังเรียนอยู่ต่างจังหวัด แต่รู้สึกว่า นอนยากค่ะ ประมาณว่าหนูเริ่มนอนตอนเที่ยงคืน เผื่อได้นอนจริงๆก็ปาไปตี3-4 ดูเหม
สมาชิกหมายเลข 8899599
ระวังสัญญาณอักเสบ มักโผล่มาตอนกลางคืน
หลายคนตรวจเลือดปกติ แต่ร่างกายกลับอักเสบเรื้อรังแบบเงียบ ๆ โดยเฉพาะช่วงกลางคืน เพราะเป็นเวลาที่ระบบซ่อมแซม ฮอร์โมน และภูมิคุ้มกันทำงาน ถ้ามีการอักเสบซ่อนอยู่ อาการมักจะ “โผล่ตอนนอน” โดยที่
parn 256
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับโรคมะเร็งมีอะไรบ้าง???
ตอนนี้คนใกล้ตัวของจขกท.กำลังเผชิญกับโรคนี้อยู่ คือโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ก่อนหน้านี้ก็ได้เตือนเรื่องอาหารการกินและการออกกำลังกายอยู่ตลอด แต่เหมือนจะไม่ได้ผลอะไรก็เลยปล่อยเลยตามเลย จนมาวันนี้ได้ไปตรวจ
ชีวิตยังเดินต่อไป
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
แพทย์
ระบบร่างกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนน้อยมา2ปีอนาคตจะเป็นไรไหม.?