หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนน้อยมา2ปีอนาคตจะเป็นไรไหม.?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
แพทย์
ระบบร่างกาย
คลับสุขภาพ
คืองานที่ผมทำค่อยข้างหนักบวกกับส่วนตัวเป็นคนนอนหลับยากมากนอนวันละ2-3ชม.ทำมาแล้ว2ปีแต่ผมอายุยังน้อยช่วงแรกที่ทำคือร่างกายไม่ไหวเพลียทุกวันมาเดือนกว่าๆหลังๆปรับตัวได้ตื่นมาก็ไม่ค่อยงัวเงียปกติเหมือนนอนครบ8ชม.อยากถามว่าในอนาคตร่างกายจะเป็นไรไหม?.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่พอคับ
ขนาดออกกำลังกายเกือบทุกวันน่ะคับ แต่ว่าหลับ หลับสบาย แต่พอตอนตื่นเหมือนนอนไม่พอเลยคับ เพลียตลอด ปวดหัวปวดหลังบ้างนิดหน่อย เป็นอย่างนี้ทุกวันเลยคับ ขนาดนอนวันละ 6-9 ชั่วโมง
สมาชิกหมายเลข 3419725
นอนไป 9 ชั่วโมงก็ยังง่วง แบบนี้ถือว่าแปลกไหมครับ
เมื่อคืนผมนอนตั้งแต่เที่ยงคืนครับ ตื่นมาตอน 9:30 น แต่ไม่ได้มีความรู้สึกสดชื่นเลย ตื่นมาก็ยังงัวเงียอยู่ เป็นไปได้ไหมครับเพราะว่าฝันทั้งคืน ปกติผมนอน 7-8 ชั่วโมง ก็รู้สึกสดชื่นแล้ว เป็นที่นอนไป 9 ชั่ว
สมาชิกหมายเลข 8017919
ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี
จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ
สมาชิกหมายเลข 6668888
นอนหลับแบบนี้อันตรายถึงชีวิตไม?
นอนหลับแบบนี้เกือบตลอด จะเป็นโรคอะไรมั้ย??? เราเป็นคนที่ชอบนอนกลางวัน เวลาเราออกไปข้างนอกตอนกลางวันเราชอบมีอาการง่วงมาก และเพลียในร่างกาย เรานอนหลับตอนกลางวัน และเกือบทุกครั้งเรามีอาการ (อาการพวกนี้จะ
P9_Alone
เคยนอนสูงสุดกี่ชม.คะ (ยกเว้นช่วงไม่สบาย)
มีครั้งนึงเราเคยนอน 18 ชั่วโมง นอนแบบ ตื่นมามองสิ่งรอบตัวแล้วยังง่วงมาก ก็หลับต่อ วนๆแบบนี้จนครบ 18 ชม. มันรู้สึกง่วงและเพลียมากๆ ตื่นไม่ไหว ถึงขั้นถามหมอที่รู้จักกัน แต่หมอก็ว่าไม่น่าเป็นไร เพราะซัก
สมาชิกหมายเลข 2881936
เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียง่ายกว่าแต่ก่อน เป็นเพราะอะไร?
เรารู้สึกว่าพักนี้ ร่างกายเพลียตลอดเวลาเลยค่ะ ตื่นมาก็วูบ หลับตลอด เหมือนร่างกายยังไม่ตื่น หลายครั้งก็มีไปทำงานไม่ไหว ไม่ค่อยสดชื่น แล้วก็มีปวดตามข้อตลอดเลย เป็นเพราะอะไรคะ? ควรดูแลสุขภาพกายด้วยวิธีไห
สมาชิกหมายเลข 3559280
อยากปรึกษาเรื่องเครื่องcpapหรือเครื่องขยายทางเดินหายใจว่ามันหลวมไปลมรั่วออกนี่ใช้ได้ไม่เต็มที่จริงไหมครับ
พอดีจขกทเป็นโรคนอนกรนประเภทหยุดหายใจขณะหลับจนต้องพึ่งเครื่องcpapเพื่อขยายทางเดินทางหายใจตอนนอนไม่งั้นตื่นมาร่างกายจะรวนปวดหัว เพลียไม่สบายเนื้อสบายใจตัวร่างกายอ่อนแอมาก คือช่วงหลังๆเผลอใช้cpapกับ
สมาชิกหมายเลข 5907829
ร่างกายนอนวัน 20 ชั่วโมง เป็นเวลา2ปีไม่ออกกำลังกายไม่เดินไปไหนมาไหน ร่างกายจะเป็นไรไหมอย่างเช่นอาการ ต่างๆนาๆ
อยากรู้ว่าร่างกายจะเป็นยังไง
สมาชิกหมายเลข 6541117
ผมนอนเกิน12ชั่วโมงครับทำไงดี
ผมนอนวันนึงกินเวลาไปเกิน12ชั่วโมง ทุกครั้งที่นอนจะฝันทุกครั้ง ตื่นมาจะปวดหัวงัวเงียมาก ทั้งๆที่นอนเยอะกว่าคนปกติ แล้วก็มีโรคประจำตัวคือโรคไบโพล่าครับ ต้องกินยาตามหมอสั่ง ซึ่งมียาตัวนึงเป็นยาช่วยให้หลั
ผมอยากทำให้โลกน่าอยู่ขึ้น
ข้อดีข้อเสียและการเลิกกระท่อม ตอนที่3 เลิกแบบหักดิบ
สวัสดีขาวพันทิปอีกครั้ง ทีแรกผมคิดว่าตอนนี้จะเป็นตอนสุดท้ายแต่ผมลืมไปว่าการเลิกกระท่อมของผมมี2ครั้งคือ ครั้งที1คือหักดิบ ครั้งที่2คือลดปริมาณลง ตอนนี้จึงไม่ใช่ตอนสุดท้ายครับ เพื่อจะให้ทุกได้สัมผัสการเ
สมาชิกหมายเลข 8316456
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
แพทย์
ระบบร่างกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนน้อยมา2ปีอนาคตจะเป็นไรไหม.?