หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยนอนสูงสุดกี่ชม.คะ (ยกเว้นช่วงไม่สบาย)
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
มีครั้งนึงเราเคยนอน 18 ชั่วโมง
นอนแบบ ตื่นมามองสิ่งรอบตัวแล้วยังง่วงมาก ก็หลับต่อ วนๆแบบนี้จนครบ 18 ชม. มันรู้สึกง่วงและเพลียมากๆ ตื่นไม่ไหว
ถึงขั้นถามหมอที่รู้จักกัน แต่หมอก็ว่าไม่น่าเป็นไร เพราะซักแล้ว ก่อนหน้านั้นเราได้นอนวันละ 3 ชม.ติดกันประมาณ 10 วัน เพราะไปทำงานต่างจังหวัด
มีใครเคยนอนนานๆ จนงงตัวเองมั้ยคะ กี่ชม.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนๆวัยทำงาน มีใครได้นอนวันละ 7-9 ชั่วโมงบ้างคะ ปกตินอนวันละกี่ชั่วโมงกันบ้าง
เจ้าของกระทู้ช่วงหลังมานี้ถือว่านอนได้เต็มอิ่มเลยค่ะ หลับเต็มอิ่มประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมงเลย เวลาได้หลับสนิทตื่นมาจะสดชื่นไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน เคยมีช่วงก่อนๆนอนน้อยตื่นมาจะไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ ระหว
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
นอนวันละ 6-7 ชม. ในวันทำงาน แล้วตอนทำงานรู้สึกเพลีย อยากจะหลับตลอดเวลา แบบนี้ผิดปกติหรือเปล่าครับ
ผมเป็นคนที่ทำงานในหน่วยงานราชการแห่งหนึ่ง ที่ต้องเข้างาน 08.30 เลิก 16.30 เหมือนหน่วยงานทั่วๆ ไป แต่ที่พักนั้นอยู่ไกลจากที่ทำงานนะครับ ต้องต่อรถขนส่งสาธารณะถึง 4 ต่อด้วยกัน ผมต้องออกจากบ้านเวลา 07.00
DRC1104
ง่วงแล้วหลับทันที นอนมากกว่าปกติแต่ยังเพลีย เป็นอะไรคะ
เมื่อ4วันที่แล้ว ช่วงบ่ายสามใกล้สี่โมง อยู่ก็ง่วงขึ้นมาค่ะ นอนพักสายตาแปปๆ พอตื่นมาเรียนต่อง่วงมาก กลับบ้านมา กำลังจะอ่านหนังสือตอนสองทุ่มง่วงมากค่ะ ง่วงจนทนไม่ไหว เผลอหลับคาหนังสือตื่นมาอีกทีเที่ยงคื
สมาชิกหมายเลข 7693402
นอนวันละแค่ 5-6 ชั่วโมง แต่ไม่ง่วงไม่เพลีย ผมเป็นอะไรไปหรือเปล่า???
เมื่อก่อนก็นอนเหมือนคนทั่วๆ ไปครับ คือตกวันละ 7-8 ชั่วโมง แต่นับตั้งแต่มีลูกเมื่อ 3 ปีที่แล้ว รูปแบบการนอนของผมก็พังพินาศไปสิ้น ช่วงลูกเล็กๆ คือได้นอนแค่วันละ 2-3 ชั่วโมงเกืือบทุกวันติดต่อกันอยู่ประมา
สมาชิกหมายเลข 1766278
ทำไงให้นอนเป็นเวลา? 😴
คือช่วงนี้เป็นช่วงเรียนออนไลน์ มันก็เลยมีอิสระระหว่างการเรียนจะทำอะไรก็ได้ แล้วคือเราเป็นคนนอนดึกมากก(แต่ก็นอนเยอะมาก) ทุกคนไม่งงใช่มั้ย คือวันนึงเรานอนวันละประมาณ15ชม. เราจะนอนประมาณตี2 แล้วก็7โมงเร
สมาชิกหมายเลข 6004616
รายงานความคืบอยู่กับที่ พุธ ที่ 22 ต.ค. 2568 (ลาไปนอน(บ่าย)) 🤍
เมื่อคืน เสพติด หมากรุกญี่ปุ่น 4 คน สลับกับรีเฟรชพันทิปบางแท็ก ไม่ได้กินยาก่อนนอน ประมาณตี 3 - ตี 4 ง่วงนิด ๆ พยายามจะนอน แต่ไม่หลับ พอเช้า เคลิ้ม ๆ จะหลับ ก็สะดุ้งตื่นเสียงเป็นระยะ ๆ พยายามจะฝืนนอน ก
อวัยวะชิ้นนั้น
กลอนแปด: เจ็บป่วย เวทนา เรื่องธรรมดาที่ทุกคนต้องเจอ
กลับมาบ้าน ได้กลิ่น ดินดอกไม้ เบิกบานใจ สดชื่น รื่นนาสา สุนทรียะ ด้วยเสียง สกุณา ทอดสายตา รอบกาย ผ่อนคลายใจ อยู่โรงบาล มานาน สามสี่คืน หลับหลับตื่นตื่น พักฟื้นไข้ หายใจเหนื่อย หอบหนัก เสมหะไอ รอดมาได
สมาชิกหมายเลข 7338737
คุณต้องนอนอย่างน้อยกี่ชั่วโมง ถึงจะไม่ง่วงและตื่นมาใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ?
จขกท. เป็นคนนอนแค่2-5 ชม. มา10กว่าปี สามารถทำกิจกรรม ใช้ชีวิตได้ปกติ โดยที่ไม่ง่วง ไม่นอนกลางวันเพิ่ม สมัยยังทำงานประจำ มีน้องที่ทำงาน ที่ต้องนอนวันวันละ12ชม.ขึ้น ถึงจะสามารถ ตื่นมาทำงานปกติได้ ถ้าวั
สมาชิกหมายเลข 929079
แฟนไม่ให้นอน
.
สมาชิกหมายเลข 7490076
ลดยานอนหลับมีผลทำให้อ่อนเพลีย ง่วงระหว่างวันหรือเปล่าคะ
มีอาการเครียดค่ะ เป็นแพนิคด้วย หมอสั่งให้กิน Diazepam 5 มก. กับ Lorazepam 1 มก. ก่อนนอน กินมาได้ เกือบ 5 เดือนแล้ว ตอนนี้หมอให้ลด Lorazepam เหลือ 0.5 แล้วค่ะ ลดมาได้ 3 วัน รู้สึก ง่วง เพลีย อยากนอนต
ตุ๊กตาเด็กผู้หญิง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยนอนสูงสุดกี่ชม.คะ (ยกเว้นช่วงไม่สบาย)
นอนแบบ ตื่นมามองสิ่งรอบตัวแล้วยังง่วงมาก ก็หลับต่อ วนๆแบบนี้จนครบ 18 ชม. มันรู้สึกง่วงและเพลียมากๆ ตื่นไม่ไหว
ถึงขั้นถามหมอที่รู้จักกัน แต่หมอก็ว่าไม่น่าเป็นไร เพราะซักแล้ว ก่อนหน้านั้นเราได้นอนวันละ 3 ชม.ติดกันประมาณ 10 วัน เพราะไปทำงานต่างจังหวัด
มีใครเคยนอนนานๆ จนงงตัวเองมั้ยคะ กี่ชม.