หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนไม่ชอบเล่นกีฬา จะทำอย่างไรให้ชอบ
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
นักกีฬา
Cardio
ผมอายุ 42 ปีแล้วครับ เป็นคนไม่ชอบเล่นกีฬา แต่ตอนนี้อยากเล่นแต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร เป็นสมาชิกที่ fitness first ครับ แต่เข้าไปไม่ได้ออกกำลังกาย แค่ไปอ่านหนังสือพิมพ์และดูสาว มีใครแนะนำอะไรได้บ้างครับ ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 37 แล้วขอแนวทางการออกกำลังและเลือกประเภทWheyหน่อยครับ
ตอนนี้อายุ 37 แล้วครับ มีแผนจะแต่งงานประมาณปีหน้าเลยคิดอยากจะฟิตหุ่นขึ้นมาครับ สูง 175 หนัก 77-78KG แต่เป็นคนประเภทพุงโรก้นปอดครับ แขน ขา เล็กนิ่ม แต่พุงใหญ่ นม
via
สอบถามเรื่องการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ
สวัสดีครับ เนื่องด้วยจะขึ้นปีใหม่แล้ว เลยอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองรับปีใหม่ครับ ปีนี้ก็เลยตั้งเป้าว่าจะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ และรูปร่างที่ดีด้วยครับ ปัจจุบันอายุ 2
สมาชิกหมายเลข 4694847
เริ่มต้นเข้าฟิตเนสครั้งแรก…ต้องทำอะไรบ้าง
ผมจะไปเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกครับ เป็นการเข้าฟิตเนสที่ไม่มีเทรนเนอร์ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง แล้วผมจะเริ่มเล่นอุปกรณ์อย่างไหนเป็นอันดับแรก จุดประสงค์ เพื่อลดความอ
สมาชิกหมายเลข 1997413
อ้วน ชอบว่ายน้ำ แต่อยากลองเล่นเวท ควรเริ่มที่ไหนก่อนดี
ผมหนัก 105 กก. ชอบว่ายน้ำ แต่ไม่เคยเล่นเวทเลยตอนนี้อายุ 31แล้ว ควรเริ่มจากไหนก่อนดีครับ ช่วนแนะนำหน่อย ต้องจางเทรนเนอร์ไหมถ้าเพิ่งหัดเล่น ควรทำอย่างไรบ้างครับ อ
สมาชิกหมายเลข 4254209
อยากมี กล้ามหน้าท้อง ทำไงดีครับ
ผมอายุ 39 ปี หนัก 69 กก. สูง 165 ซม. ครับ มีพุงนิดๆ เคยเล่นกีฬามาก่อนแต่เลิกไปหลายปีแล้ว ตอนนี้อยากมีกล้ามหน้าท้อง ส่วนอื่นๆ ไม่เน้นเท่าไรครับ ควรจะออกกำลังกายท
สมาชิกหมายเลข 3798940
สำเนาใบระเบียนการศึกษา คือใบไหน?
คือผมอยู่ม.4จะสมัคร กีฬาจังหวัดติ๊กตรงตามสถานศึกษา เอกสารผมครบหมดแล้วขาดใบระเบียนการศึกษา ผมอยากถามว่ามันคือใบไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 6856875
พอดีจะเข้ารรกีฬากรุงเทพค่ะ
คือจะเข้ารรกีฬากรุงเทพค่ะ ถนัดแบดมินตันอยู่ที่รรกีฬากรุงเทพแห่งที่2 อยากทราบว่าค่าเทอมของรรวิชาทางการศึกษาประมาณกี่บาทคะ (โรงเรียนกีฬากรุงเทพมหานคร แห่งที่ 2 ใช
สมาชิกหมายเลข 6811299
สนุ๊กเกอร์กับบิลเลียต ต่างกันยังไงครับ
คือผมไม่รู้ว่ามันต่างกันยังไง และไม่รู้อะไรสักอย่างเกี่ยวกับกีฬาทั้ง 2 อย่างนี้ ขอแบบเข้าใจง่ายๆครับ
Vinayak
ปรากฎการณ์ เมื่อคนรุ่นใหม่เลิกเข้าผับ หันมาเข้ายิม
ปรากฏการณ์คนรุ่นใหม่กำลังเปลี่ยนเทรนด์จากการไปปาร์ตี้ดึกดื่น มาเป็นการตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อตื่นขึ้นมาสวมรองเท้าผ้าใบแล้วออกไปวิ่งในสวนแต่เช้าตรู่ทำไมหลายคนเห็นเพื
สมาชิกหมายเลข 8603468
ไดเอทมานาน รีเซ็ตร่างกายยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หน
สมาชิกหมายเลข 7410434
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
นักกีฬา
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนไม่ชอบเล่นกีฬา จะทำอย่างไรให้ชอบ