หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมไวๆต้องทำยังไง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ พอดีว่าอีกไม่นานก็จะเปิดเทอมแล้ว เลยอยากจะลดน้ำหนักแบบเร้งด่วนอ่ะค่ะ คิดว่าถ้าคิดว่าถ้าเราอ้วนแบบนี้จะมีแต่คนล้อ ก็เลยอยากผอมอ่ะค่ะ ถ้าใครมีวิธีอะไรก็ช้วยบอกกันด้วยน่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักยังไงไม่ต้องอดอาหารคะ
คือเราอยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะ น้ำหนักเฉียด60โล สูง160กว่า เราอยุ่มัธยมอยู่เลยอ่าค่ะ แต่เราไม่อยากอ้วน เพื่อนๆชอบล้อ เพื่อนเราก็ผอมกันเป็นส่วนมาก ใครมีวิธีแนะนำช่วยบ
สมาชิกหมายเลข 5129602
อยากลดหุ่นจริงจัง
สวัสดีค่ะ นี้เป็นกระทู้แรกของหนูน่ะค่ะถ้าผิดพลาดตรงไหนต้องขออภัยด้วยน่ะค่ะ โอเครเข้าเรื่องกันเลยเนาะ คือว่าตอนนี้พึ่งเปิดเทอมได้1สัปดาห์ แล้วเพื่อนๆในห้องนี้คือ
สมาชิกหมายเลข 3881677
อยากลดน้ำหนัก
ตอนนี้ก็อายุ15นะคะ คืออยากลดน้ำหนักสัก5โล ภายในเวลา3เดือน ควรทำอย่างไรบ้างคะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ คือว่าเดี๋ยวอีก3เดือนจะมีกีฬาสีแล้วกลัวจะโดนว่าว่าอ้วนแล้วมาเป็น
สมาชิกหมายเลข 5109339
ช่วยเเนะนำเทคนิคหรือช่วยเเชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ
คือเราเป็นคนที่ตัวสูงน่ะคะ ประมาน175 เเล้วตอนนี้เราหนักประมานเกือบๆ80อ่ะค่ะ อยากทราบว่าใครพอจะมีเทคนิคหรือวิธีลดน้ำหนักบ้างค่ะ พอดีก็ใกล้จะเปิดเทอมเเล้วด้วย ไม่
สมาชิกหมายเลข 3291413
เด็ก ม. 2 ลดน้ำหนักกันยังไงบ้างหรอคะ
.
สมาชิกหมายเลข 4789896
ผมยังสูงเพิ่มได้ไหมครับ?
ผมอายุ 13 ปีส่วนสูง 160 ซมผมอยากสูงซัก 170 แต่ตอนนี้ส่วนสูงผมไม่เพิ่มมาประมาณ 6-7 เดือนได้ผมอยากรู้ว่าเพราะอะไรถึงเป็นแบบนี้และมีวิธีแก้อย่างไรผมอยากสูงเพิ่มผมก
สมาชิกหมายเลข 8619899
แนะนำการออกำลกายทีครับ
ขออนุญาตสอบถามครับอายุ16นน40 สูง164 -165 ควรหนักเท่าไหร่ครับ อยากเพิ่มนน อยากออกอก ไหล่ หลัง อยากได้หุ่นลีนๆ อะครับ
สมาชิกหมายเลข 9285356
อยากเพิ่มน้ำหนัก
คือว่าน้ำหนักแค่40สูง163 อายุ20 คนรอบข้างทักบ่อยมากว่าผอมแห้งเกินไป 2อาทิตย์ที่ผ่านมาคนทักประมาณ10คนแล้ว ช่วงนี้คนทักบ่อยมาก อยากจะเพิ่มน้ำหนัก มีใครมีวิตามินหร
สมาชิกหมายเลข 6689578
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
Micro-Workouts เทรนด์ออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ
ท้าพิสูจน์! 'Micro-Workouts' เปลี่ยนร่างพังเป็นร่างปังแค่ขยับวันละ 3 รอบ รอบละ 2 นาที ไม่ต้องเปลี่ยนชุด ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ เพราะสุขภาพที่ดี ไม่ได้สร้างจากความเหน
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมไวๆต้องทำยังไง