หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมไวๆต้องทำยังไง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ พอดีว่าอีกไม่นานก็จะเปิดเทอมแล้ว เลยอยากจะลดน้ำหนักแบบเร้งด่วนอ่ะค่ะ คิดว่าถ้าคิดว่าถ้าเราอ้วนแบบนี้จะมีแต่คนล้อ ก็เลยอยากผอมอ่ะค่ะ ถ้าใครมีวิธีอะไรก็ช้วยบอกกันด้วยน่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักยังไงไม่ต้องอดอาหารคะ
คือเราอยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะ น้ำหนักเฉียด60โล สูง160กว่า เราอยุ่มัธยมอยู่เลยอ่าค่ะ แต่เราไม่อยากอ้วน เพื่อนๆชอบล้อ เพื่อนเราก็ผอมกันเป็นส่วนมาก ใครมีวิธีแนะนำช่วยบ
สมาชิกหมายเลข 5129602
อยากลดหุ่นจริงจัง
สวัสดีค่ะ นี้เป็นกระทู้แรกของหนูน่ะค่ะถ้าผิดพลาดตรงไหนต้องขออภัยด้วยน่ะค่ะ โอเครเข้าเรื่องกันเลยเนาะ คือว่าตอนนี้พึ่งเปิดเทอมได้1สัปดาห์ แล้วเพื่อนๆในห้องนี้คือ
สมาชิกหมายเลข 3881677
อยากลดน้ำหนัก
ตอนนี้ก็อายุ15นะคะ คืออยากลดน้ำหนักสัก5โล ภายในเวลา3เดือน ควรทำอย่างไรบ้างคะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ คือว่าเดี๋ยวอีก3เดือนจะมีกีฬาสีแล้วกลัวจะโดนว่าว่าอ้วนแล้วมาเป็น
สมาชิกหมายเลข 5109339
ช่วยเเนะนำเทคนิคหรือช่วยเเชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ
คือเราเป็นคนที่ตัวสูงน่ะคะ ประมาน175 เเล้วตอนนี้เราหนักประมานเกือบๆ80อ่ะค่ะ อยากทราบว่าใครพอจะมีเทคนิคหรือวิธีลดน้ำหนักบ้างค่ะ พอดีก็ใกล้จะเปิดเทอมเเล้วด้วย ไม่
สมาชิกหมายเลข 3291413
เด็ก ม. 2 ลดน้ำหนักกันยังไงบ้างหรอคะ
.
สมาชิกหมายเลข 4789896
สมสว่นของร่างกาย
คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9180036
แนะนำโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนเป็นโรคกระเพาะหน่อยครับ
เป็นโรคกระเพาะและท้องอืดง่ายน้ำหนักลดเยอะมากครับอยากหาโปรตีนเสริมอะไรที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก ดูดซึมง่าย แนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 2960135
เป็นคนผอมมากๆควรออกกำลังกายยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ เราน้ำหนัก40 สูง162 แต่โครงสร้างดูเป็นคนที่ผอมแบนมากๆหน้าอกแทบไม่มีแขนขาดูลีบมาก มีแต่คนชอบเรียกว่า โครงกระดูกเดินได้ ถ้าเราอยากออกกำลังเราควรออกแบบไห
สมาชิกหมายเลข 5369357
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมไวๆต้องทำยังไง