หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาแฟนมองหน้าเรา เค้าแอบคิดว่าไมเราไม่สวย มั่งมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ปัญหาความรัก
สุขภาพจิต
Hurt Room
เวลาแฟนมองผู้หญิงคนอื่นที่ผอมๆ สวยๆ แล้วแอบคิดเองว่าเค้าคงคิดว่าทำไมเราไม่สวยเหมือนคนอื่นนะ บางทีน้อยใจเอง ข้าวปลาไม่กิน ไม่สนโลกอะไรทั้งนั้น พอไปชั่งน้ำหนัก คิดเองอีกละ ลดแน่เลย อดน้ำอดข้าวขนาดนี้ ทีไหนได้ลงไปขีดนึง ห่านนนน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวผัดดดดด...... เมนูสิ้นคิดประจำวันอาทิตย์ชอบแบบใหนกันมั่ง
คิดไม่ออกบอกข้าวผัด มีปลาทูเหลือมาจากทำบุญเมื่อวาน2 ตัว หัวและไข่แบ่งให้แมวไปเราเอาเนื้อมาผัดซะ ข้าวเหลือน้อย ผักหมดก็งัดที่มีแบบฟรีซมา ใส่หมูสับ ใส่ไข่ เพิ่มปริมาณหน่อย อร่อยง่าย วันนี้ไม่มีพริกน
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
หนังปลาแซลมอนทอดกรอบปาปริก้า
เพิ่งจะเคยกินนี่ล่ะ ปกติกินแต่ม่อนดอง หรือ ม่อนด้ง หนังก็กรอบ กรุบมาก คุณภรรยาซื้อมา ผมกินฟรีฮะ กินเปล่า ๆ ก็ดี ขยำใส่ข้าวก็เข้าท่า เลอะมือตอนขยำข้าว เลยไม่มีรูป After หยำ!
Topyutt
จะลดน้ำหนักได้อย่างไร?
หลักการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี 1. ควบคุมอาหาร (แต่ไม่อดอาหาร) ลดแป้งและน้ำตาลเชิงเดี่ยว (ข้าวขาว, ขนม, น้ำอัดลม) เน้นโปรตีน (อกไก่, ไข่, ปลา, ถั่ว) เลือกคาร์บเชิงซ้อน (ข้าวกล้อง, มันเทศ, ข้าวโอ๊ต)
สมาชิกหมายเลข 4239295
เรื่องโรแมนติก ที่ถูกแฟนมองว่า "อี๊.. งั้นๆ" สำหรับคุณ !?
เรื่องโรแมนติก ที่ถูกแฟนมองว่า "อี๊.. งั้นๆ" สำหรับคุณ !? บ่อยครั้งที่ความรักความใส่ใจของคำว่า"แฟน"เป็นเรื่องตลก มีกี่ครั้งที่ต่อให้โรแมนติกแค่ไหนก็ถูกมองเป็นเรื่องไร้สาระ มันกลาย
สมาชิกหมายเลข 732443
น้ำท่วม ( ไม่โลกสวย )
ขอแสดงความเสียใจกับทุกคนด้วยครับกับเหตุการณ์น้ำท่วมที่เกิดขึ้น # ทำไมจึงมีปัญหาน้ำท่วมซ้ำซาก เพราะมนุษย์ ล้วนเห็นแก่ตัว - คนมีอำนาจ ไม่อยากแก้ไขถาวร เพราะถ้ามีปัญหา เขาจะได้มาแ
สมาชิกหมายเลข 938866
อดข้าวทำให้ผอมจริงไหม
เคยมีใครลดความอ้วนด้วยการอดไหมคะ เช่นอกหักอะไรแบบนี้ค่ะ น้ำหนักลงแล้วสัดส่วนลงตามไหมคะใครเคยเป็นบ้างมาแชร์ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9158539
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
สอบถามเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและปริมาณอาหารที่กินหน่อยครับ
คือตอนนี้ผมอ้วนมากกนัก160สูง175(ชั่งเมื่อ1เดือนก่าวๆที่ผ่านมา) วิธีการของผมก็คือเช้าปั่นจักรยานฟิตเนส 50นาที อาทิตย์นึง4-5วันความเร็วรอบขาให้มันอยู่ที่80+รอบต่อนาที ความหนืดพอประมาณ ให้หัวใจเต้นอยู่ที
apes
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องมีวินัย ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ใช้ยาและอาหารเสริมใดๆ ทั้งสิน
คงถึงเวลาที่ผมจะต้องแชร์ประสบการณ์แล้วละ ก่อนจะลืม 5555. มันง่ายมากๆ และสนุกไปกับการลดน้ำหนัก ก่อนอื่น ต้องเล่าก่อนว่า เดิมผมอ้วนมาแต่ไหน แต่ไร ตั้งแต่เด็กยันโต หาวิธ
Micheal Scofield
ตู้กดน้ำเซเว่นนี่คือพนักงานจะมีรอบเติมไหมคะ หรือหมดก็คือปล่อยหมดไม่สนลูกค้าอะไรทั้งนั้น
จากหัวข้อเลยค่ะ คือเราชอบกินชาไทยของเซเว่นมากค่ะ แล้วทีนี้น้ำมันหมดบ่อยมาก ไป 10 รอบ ได้กินรอบเดียวหรือไม่ได้กินเลย คือทั้งๆที่มีคนเข้าเซเว่นเยอะเขาไม่คิดจะเติมเลยหรอ หรือว่ายอดที่ได้จากตรงนี้มันน้อยค
สมาชิกหมายเลข 6050653
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาความรัก
สุขภาพจิต
Hurt Room
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาแฟนมองหน้าเรา เค้าแอบคิดว่าไมเราไม่สวย มั่งมั้ยคะ