หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยไหม..??
กระทู้คำถาม
เป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่อยากผอมม๊ากก #แต่ว่าด้วยเรื่องการกิน
#งดอาหาร..น้ำหนักก็เพิ่ม😅
#กินอาหารไม่ตรงเวลา..ก็เพิ่ม
#ไม่กินข้าวแต่กินของกระจุกกระจิก..ก็เพิ่ม 5555++
นี่เว้ยย ออกกำลังกาย น้ำหนักยังเพิ่มเว้ย นี้เเกจะเอายังไง 😂
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมเตี้ยอายุ16 สูง163
คือผมเป็นคนผอมครับเตี้ยครับหนัก40สูง163 ผมอยากสูงขึ้นให้ได้มากที่สุดอะครับที่คาดหวังคือ180ครับ ผมอยากทราบว่าพอจะมีโอกาสไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7880882
ขอวิธีเพิ่มส่วนสูงและน้ำหนักพร้อมกันหน่อยค่ะ งดขายของเพราะจะไม่ซื้อ
เราอายุไม่ถึง17 ค่ะ ค่อนข้างผอม อยากเพิ่มน้ำหนัก 4-5 โล เตี้ยเกือบที่สุดในห้องเพราะเราอายุน้อยที่สุดในห้องและข้ามชั้นค่ะ เลยอยากขอวิธีเพิ่มความสูงและเพิ่มน้ำหนักไปพร้อมๆกันแบบ healthy การออกกำลังกายกา
สมาชิกหมายเลข 2895923
กินเเล้วไม่อ้วน
ตอนนี้ผมมีปัญหาเรื่องรูปร่างผอมตอนแรกๆ ตอนอายุประมาณ 16-20 หน้าผมมีไขมันครับ แต่ว่าน้ำหนัก 57 กก ไม่มีใครทักว่าผอมเลย พอผมเริ่มอายุเข้า 22 ผมออกกำลังกายช่วงแรกผลคือดีหน้าผมเรียวและร้อยละ 90 ที่ไม่ได้เ
สมาชิกหมายเลข 4661400
รู้สึกว่าตัวเองผอมลงแต่น้ำหนักขึ้น งงมว๊ากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก
คือ จขกท งดกินข้าวเย็นคะ งดของมันของหวาน กินผลไม้ผักและโปรตีนมากกว่าข้าวแป้งอีกคะ ออกกำลังกายบ้างปั่นจักรยานครั้งละ 10 - 20 กิโลเมตรคะ แต่จะปั่นสับดาห์ละ 2 3 ครั้ง ทั้งๆ ที่คิดว่าเออเหมือนกระชับขึ้นผอ
สมาชิกหมายเลข 2713249
ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ไข่
จะดีหรือถูกวิธีมั้ยครับ ที่ผมจะเริ่มลดน้ำหนักด้วยการกินไข่ต้มเป็นมื้ออาหาร งดข้าว งดกับ งดกาแฟหวานๆ ว่าจะลองสักเดือนนึงครับ รู้้สึกตอนนี้พุงหนา อยากผอมจนหน้าท้องแฟบ แล้วค่อยเล่นกล้ามเพิ่มความชัดของกล้
สมาชิกหมายเลข 7961988
20ปีก่อน น้ำหนัก 55 โล เพื่อนบอกผอม ลมพัดจะปลิวไหม ตอนนี้ หนัก 63 แต่รู้สึกว่าอ้วนเกิน
20ปีก่อน น้ำหนัก 55 โล เพื่อนบอกผอม ลมพัดจะปลิวไหม เลยหาข้อมูล เทียบส่วนสูง บอก เอาส่วนสูง - 100 = น้ำหนักที่ควรมี ผมสูง 168 ถ้า - 100 น้ำหนัก 68 โล ตั้งแต่ช่วงโควิด เคย
สมาชิกหมายเลข 6743704
ผมเป็นคนผอมอยู่แล้ว อยากลดพุงให้มี 6pack แต่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย จะงดข้าวเย็นดีไหมครับ
ปกติ ผมเป็นคนผอมอยู่แล้วครับ หนัก 55-57 สูงก็ 168 (เตี้ย) แต่เหมือนจะมีพุงนิดหน่อยครับ อยากจะลดพุงให้มี six pack กับเค้าบ้าง แต่ว่าไม่ค่อยได้ออกกำลังกายตอนเย็นเนื่องจากทำงานประจำครับ แต่ก็ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 884200
โดนบูลลี่จากครอบครัว
สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบบโดนว่าแล้วมันเครียดแบบมันทำให้กินเยอะขึ
สมาชิกหมายเลข 8852697
ขอ How to ลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
แนะนำหน่อยค่า ทางนี้ลองมาหมดแล้ว ทั้งใช้ยา ทั้งงดข้าวเย็น ทั้งกินไข่ต้ม กินอาหารแคลน้อยๆในปริมาณนิดเดียว ยิ่งทำให้หิว ขอวิธีลดน้ำหนักแบบปลอดภัยหน่อยค่า อยากผอมต้อนรับปีใหม่ 😂
สมาชิกหมายเลข 5692534
คิดว่าตัวเองเป็นโรคคลั่งผอมค่ะ(Anorexia)นำ้หนักลงมาแล้ว19โล
สวัสดีค่ะเพื่อนๆและพี่ๆทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้ ก่อนอื่นก็คงต้องขอแนะนำตัวก่อนค่ะ เราชื่อว่าแก้วนะตอนนี้เรียนอยู่ปี1 อายุ17 หนัก57 สูง160 แปลกใจใช่ไหมคะ ว่านำ้หนักเท่านี้มันผอมตรงไหน5555 เอาเป็นว่
สมาชิกหมายเลข 3681091
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยไหม..??
#งดอาหาร..น้ำหนักก็เพิ่ม😅
#กินอาหารไม่ตรงเวลา..ก็เพิ่ม
#ไม่กินข้าวแต่กินของกระจุกกระจิก..ก็เพิ่ม 5555++
นี่เว้ยย ออกกำลังกาย น้ำหนักยังเพิ่มเว้ย นี้เเกจะเอายังไง 😂