รู้สึกแย่ในตอนเช้า

มีใครพอเลิกกับแฟนแล้วอารมณ์ตอนเช้าซึมเศร้าบ้างคะ
เราไม่ค่อยมีอาการตอนกลางคืนเท่าไร แถบจะรู้สึกปกติได้เลย
แต่พอตื่นมาปุ้บ มันเหมือนมีความคิดเข้ามาในหัวทันที เหมือนวันนี้เราตื่นมา2รอบ
ตอนตี5 ตื่นมาพร้อมกับความคิดในหัวว่า ‘เขาไม่กลับมาแล้วนะ’
กับตอน 7โมงเช้า ‘เราไม่ได้อยู่ในชีวิตเขาแล้ง’

แล้วอารมณ์มันจะแย่มากก ดิ่ง นอนต่อไม่หลับเพราะใจสั่น กลัว
แล้วมันส่งผลให้เช้าๆเราไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ เราฝืนมันไม่ได้

เราอยากรู้ว่ามีอะไรพอจะดึงเราให้กลับมาได้บ้างคะ
ไม่อยากรู้สึกแบบนั้นตอนเช้าเลย
ถามว่าทำใจได้แล้วหรือยัง ตอนนี้ก็เลิกกันมา2อาทิตย์ ก็ดีขึ้นมาบ้าง
แต่มีอาการแบบนี้แหละ ที่ไม่ปกติเอาซะเลย