ต้องการคำปรึกษา สุขภาพจิต แถวรังสิต ปทุมธานี

ตัวเราเป็น แม่ลูก3 เริ่มคิดว่าตัวเองอาจจะมีปัญหาทางสุขภาพจิต เพราะ เริ่ม มีอาการเครียด อารมณ์ขึ้นลง หงุดหงิดง่าย บางครั้งก็จะรู้สึกเศร้าเสียใจ และร้องไห้ออกมา ทั้งที่ตอนนั้น ไม่มีเรื่องอะไรเลย ตอนเเรกคิดว่าอาจจะด้วยอายุ ที่เพิ่มขึ้น เพราะตอนนี้ 38 แล้ว ฮอร์โมนอาจเปลี่ยน เริ่มรู้ตัวว่าหนักขึ้น ตอนที่ มีอารมณ์โกรธลูก และคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ ใช้คำพูดที่ไม่น่าฟัง และมือตีลูก รึตัวเเล้วว่าไม่ควรทำแบบนั้นแต่ ดึงตัวเองกลับมาไม่ได้ พยายามหยุดทำร้ายลูก แต่เริ่มทำร้ายตัวเองแทน ตอนนี้ไม่สามารถหยุดทำร้ายตัวเองได้เลย ทุกครั้งที่มีความโกรธ หรือเครียด จะทำร้ายตัวเองทุกครั้ง บางครั้งก็จะนั่งร้องไห้ หาสาเหตุไม่ได้ เริ่มไม่มีสมาธิในการทำงาน บางครั้งนั่งทำงานอยู่ แต่อยู่ๆ ทุกอย่างที่ตั้งใจจะทำหายไปหมด เหลือแค่ความว่างเปล่า กว่าจะมีสติกลับมาใช้เวลาสักพักเลย  ที่ต้องมาสอบถามในนี้ เพราะเป็นคนไม่มีเพื่อน ไม่มีใครพอที่จะคุยด้วย ตั้งเเต่มีครอบครัว ก็ค่อยๆหายจากสังคม ตอนนี้ เช้าตื่นทำงานบ้าน ส่งลูกไป ร.ร ไปทำงาน กลับบ้าน สอนการบ้านลูก ทำงานบ้าน นอน และตื่น วนเวียนอยู่แค่นี้  คิดว่าอาการตอนนี้ อาจจะเริ่มแย่ อยากดึงตัวเองกลับมา เพราะปกติ เป็นคนใจเย็นมาก ไม่ค่อยสนใจอะไร  จะใช้คำว่าช่างมันและไม่เป็นไรตลอด  แต่ตอนนี้ เหมือนทุกอย่างมันรวมอยู่ข้างใน มันอึดอัดเหมือนหายใจได้ไม่เต็มที่ ไม่อยากเป็นแบบนี้เลย  อยากปรึกษาใครสักคน อยากหาย อยากกลับไปเป็นคนเดิม
ปล. ขอโทษด้วยนะคะ ที่อาจจะพิมพ์ยาวมาก ไม่รู้จะคุยและถามใครจริงๆ