หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมผู้หญิงชอบใส่ยกทรงครึ่งตัว ไปออกกำลังกายครับ ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Cardio
ผมนี่ไม่มีสมาธิออกกำลังกายเลยครับ
สมาธิกระจัดกระจายหมดเลย แรงตก
วิ่งไม่ออกเลยครับ หุ หุ
หรือนั่นคือเป้าหมายครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามคนที่โบท็อกทำไมหน้าดูตึงๆบวมๆ
สอบถามคนที่โบท็อกทำไมหน้าดูตึงๆบวมๆคะ เป็นเพราะเขาฉีดมากไป หรือโบท็อกไม่มีคุณภาพคะ ขออนุญาตยืมภาพในเว็บค่ะ จะเห็นว่า หน้าดูบวมและมีอายุขึ้น อยากทราบว่าเป็นอาฟเตอร์เอฟเฟ็คจากการฉีดโบบ่อย เป็นระยะ
pimmy_phimchanok
แชร์ประสบการณ์ สานฝันผู้หญิง อยากมีร่อง11 (เล่นเวทแบบไม่ต้องกลัวล่ำทำอย่างไร+กินเยอะแต่ไม่อ้วนคือนิพพานที่แท้)
สวัสดีค่าวันนี้ภัทร จะมาแชร์ประสบการณ์ ความพยายามสร้างร่อง 11 หวังว่ากระทู้นี้จะสร้างแรงบันดาลใจให้กับทุกคนได้นะคะ เป็นกระทู้ต่อเนื่องจากพอหลังจากลดน้ำหนักสำเร็จไปเรียบร้อยแล้ว (ใครที่อยากเรื่องราวของ
สมาชิกหมายเลข 4084617
มีดารา,celeb,คนดังคนไหน เป็นตัวอย่างที่ทำตัวติดดินได้ในขณะเดียวกันก็หรูได้ครับ ทั้งด้านแต่งตัว และการใช้ชีวิตครับ
มีดารา,celeb,คนดังคนไหน เป็นตัวอย่างที่ทำตัวติดดินได้ในขณะเดียวกันก็หรูได้ครับ ทั้งด้านแต่งตัว และการใช้ชีวิตครับ กำลังresearch ไปทำงานครับ ตัวอย่างที่หาได้ ยังไม่ชัดเจนเท่าไร แต่ก็โออยู่ ความห
chattering box
รู้สึกไปคนเดียวรึเปล่าว่า uniqlo ทำเสื้อลายการ์ตูนญี่ปุ่นออกมาแย่มากในด้านดีไซน์
น้อยๆ สีน้อยๆ ลายน้อยๆ เอากิมมิคของเรื่องมาใส่ แต่รวมๆแล้วไม่สวย ทำออกมาขายเหมือนจะไฮป์กันช่วงแรกๆ แต่ก็ไม่สวย
สมาชิกหมายเลข 4827562
เมื่อไหร่จะเลิกสอน ผญ ให้แต่งตัวมิดชิด แทนที่จะสอน ผช บ้างว่าอย่าทำ
เทศกาลสงกรานต์ ผู้หญิงจะแต่งตัวแบบไหนมันก็รสนิยมเค้าไม่ใช่เหรอคะ จริงอยู่ที่บางครั้งการแต่งกายอาจจะล่อแหลมเกินไปจนเป็นการไม่ให้เกียรติสถานที่ แต่พอเค้าโดนลวนลามขึ้นมาก็บอกว่าสมควรแล้วแต่งตัวโป๊ขนาดนั้
สมาชิกหมายเลข 4127298
จริงจังกับการออกกำลังกาย💪🏻🏃🏻♀️➡️
อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค
สมาชิกหมายเลข 4081268
ฟิตเนสเทศบาลต่าง ๆ
บางจุดเก็บเงินครั้งละ 20 บาท บางจุดเก็บครั้งละ 10 บาท บางจุดฟรี เลยสงสัยว่าทำไมบางสถานที่ถึงสามารถใช้งานได้ฟรี บางสถานที่ถึงเสียเงินเป็นรายครั้ง ซึ่งในวัยทำงานการจ่ายเงินเพื่อออกกำลังกายสัปดาห์ละ 1
สมาชิกหมายเลข 7167131
ขอคำแนะนำสำหรับการCardio ในพื้นที่น้อยๆหน่อยครับ
มีคำถามมาถามเพื่อนๆหนะครับ คือแถวบ้านผมไม่มีฟิตเนสหรือสถานที่ออกกำลังกาย แล้วก็จะออกไปวิ่งก็อันตรายอะครับ เลยอยากถามว่ามีการCardio อะไรที่ใช้พื้นที่ไม่มาก แบบทำในห้องนอนได้ แบบที่ไม่ใช่ลู่วิ่งกับจักรย
SixFeb
อยากหุ่นแบบในรูปต้องทำไงคะ
เราสูง160หนัก52ค่ะคือเราออกแนวอ้วนแต่น้ำหนักตัวไม่เยอะค่ะ แบบประมาณว่าบวมๆค่ะหุ่นไม่ดีไม่กระชับเลยอยากสอบถามว่า ทริคให้ได้หุ่นที่ดูผอมแต่แน่นๆแบบนี้ต้องทำไงคะ
สมาชิกหมายเลข 5863486
อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง
จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 1620202
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมผู้หญิงชอบใส่ยกทรงครึ่งตัว ไปออกกำลังกายครับ ?
สมาธิกระจัดกระจายหมดเลย แรงตก
วิ่งไม่ออกเลยครับ หุ หุ
หรือนั่นคือเป้าหมายครับ