น้ำ celery ดังได้ไง ในยูทิวบ์ทำกันหลายคลิปมาก หลาย channel

อยากทราบว่า คึ่นช่ายฝรั่ง Celery ระหว่างทานสดกับทานเป็นน้ำสกัด มันต่างกันอย่างไร หรือเป็นเพราะสกัดน้ำจะได้ประโยชน์มากว่าเพราะใช้ตัวคี่นช่ายเยอะกว่า แต่ในส่วนตัวทานแบบสดมันก็ได้กากเหมือนกันไม่ใช่หรือค่

สวัสดีครับ ช่วงนี้อยากรับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น แต่ก็มีคำถามที่ค้างคาใจมานาน เคยอ่านจากไหนมาซักที่นานแล้วว่า ร่างการคนเราต้องการผักผลไม้ต่อวันในปริมาณเป็นหลายๆกิโล ซึ่งเราคงไม่มีเวลามากและความสามาร

ไปอ่านเจอบทความนึงบอกว่าการดีท็อกซ์ที่ดีเพียงแค่ทานผักและผลไม้จะได้มีกากไยไปช่วยกวาดของเสียในระบบร่างกาย อยากทราบว่าทานผักผลไม้สดแบบเคี้ยวแล้วกลืนกับนำผักผลไม้มาปั่นรวมกันแล้วดื่ม มันจะได้ผลลัพธ์ในเร