น้ำหนัก65,สูง160 อยากลด 7 กิโลภายใน1เดือน ขอสูตรหน่อยค่ะ

คือว่า..ตอนนี้เราสูง 160 เซนติเมตร น้ำหนัก 52 กิโลกรัม เราคิดว่า เราอ้วนไปอ่ะ..เราอยากน้ำหนักให้เหลือซัก 48 กิโล.. คือต้องลด 4 กิโลเนอะๆ อยากถามเพื่อนๆอีกว่า ''ลดน้ำหนัก 4 โล ภายในเวลา 2 อาทิตย์อ่ะค่ะ

เราอายุ 22 คือเราสูง 153 น้ำหนักเราอายุ 22 คือเราสูง 153 น้ำหนัก 65 ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่อ้วนเลยค่ะเราเป็นคนที่มีรอยแตกลายทั้งหน้าท้องก้นแล้วก็ ขาหนีบดำ ขาหนีบดำตรงนั้นก็คล้ำเราเลยรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเ

สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องหนักใจ ลูก3 ขวบเต็ม หนัก 12 กิโล สูง 94.5 ไปไหนมีแต่คนทักผอม ตอนเล็ก ๆ ลูกอ้วนจ่ำม่ำน่ารัก ยิ่งโตยิ่งผอม คือ น้ำหนักค้างเท่าเดิมมาตั้งแต่ สองขวบครึ่ง แต่ส่วนสูง ขึ้นมา 6 เซนติเมตร

คือเราเป็นคนอวบหรืออ้วนก็ไม่รู้ สูง160-161 หนัก64-65พอเราถามเพื่อนว่าเราอวบหรืออ้วนเพื่อนมันก็บอกว่าอวบแหละตอบเหมือนโกหก เราก็เลยอยากรู้ว่าถ้าจะลดน้ำหนักควรถึงกี่กิโลถึงจะสมส่วนพอดี#ช่วยมาตอบด้วยนะคะท

อีก 3 เดือนกว่า จะอายุครบ 36 ปีค่ะ อยากให้ของขวัญตัวเองด้วยการลดน้ำหนักให้ได้ 10 kgs. อ่ะค่ะ ส่วนสูง 160 cm. รูปร่างแบบลูกแพร์ ทีมีพุงแล้ว ปัจจุบันน้ำหนักเช้าหลังตื่นนอน (ไม่ใส่อะไรเลย และยังไม่ทานอะไ

สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบบโดนว่าแล้วมันเครียดแบบมันทำให้กินเยอะขึ

สวัสดีพี่ๆน้องๆครับ ผมเป็นคนหุ่นค่อนข้างสมส่วน สูง173 หนัก65 แต่มีหน้าท้องเริ่มออก แก้มเริ่มดูอ้วน เลยอยากลดน้ำหนักแบบให้หุ่นดูดี ไม่มีหน้าท้อง แต่ติดที่ผมทำงานบริการส่วนใหญ่เลยไม่มีเวลา ทำงาน11:00 -