ทำยังไงให้เราเริ่มลดนน จริงๆสักที

คือ เราอยากผอม เรารู้ทุกวิธีเลยที่จะทำให้ผอม เช่น ออกกำลังกาย ไม่กินดึก งดของหวาน อะไรแบบนี้ แต่ว่าเราจะเริ่มๆยังไม่ได้เริ่มสักที ปากก็อยาก จะไปออกกำลังกายก็รู้สึกขี้เกียจ เราไม่อยากกินยาลดน้ำหนัก หรือ ดูดไขมัน เราอยากลดด้วยตัวเองมากกว่า ปลอดภัยกว่าด้วย แต่ปัญหาก็คือ เราไม่ยอมเริ่มสักทีนี่สิ จะทำยังไงให้มีแรงฮึดอยากลดนนจริงๆจังๆบ้าง อันนี้คืออยากลดจริงๆ เราอยากผอม ใส่เสื้อผ้าง่ายๆ ถ้าเป็นพวกคุณ จะพูดยังไงให้ตัวเองเริ่มลดจริงๆจังๆหรือมีต้องมีการเปลี่ยนความคิดหรือยังไง ช่วยหน่อยน้า5555