แฟนผมมีอาการเศร้ามาก ผมจะช่วยเธอยังไงดี

แฟนผมมีอาการเศร้ามากและคิดว่าไม่มีใครเข้าใจ คิดว่าอยู่ตัวคนเดียว
ผมรู้สึกว่าเธอจมดิ่งกับอะไรซักอย่าง ถ้าพูดอะไรที่เธอรู้สึกสะเทือนใจ เธอจะร้องไห้และดึงตัวเองลงไป
ผมอยากช่วยเธอเหลือเกิน แต่ผมเองก็รู้สึกเศร้าไปด้วยที่ช่วยเหลือเธอไม่ได้เลย ผมกลัวเหลือเกินทั้งเธอและผมจะเป็นโรคซึมเศร้า
ควรทำอย่างไรดีครับ