▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
แนะนำการลดน้ำหนัก โดยการไม่อดอาหาร ?
อยากได้คำแนะนำในการออกกำลังโดยไม่อดอาหารหน่อยคะ
ภายใน 1 เดือน เพราะจะต้องใส่บีกินี่ อยากให้รูปร่างเล็กลง ดูกระชับ ตอนนี้น้ำหนักเรา 63 ปกติน้ำหนัก 55 ไม่เคยขึ้นเยอะขนาดนี้
ต้องการคำแนะนำ กังวลมากในการใส่เสื้อผ้าอยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ