เล่นเกมส์เเล้วปวดแขนทำไงดี

ผมเล่น ow2 แล้ว Lost connection บ่อยมากครับ จนตอนนี้โดนแบนไปหลายครั้งเพราะหลุดกลางเกม แก้ยังไงได้บ้างครับ🙏🙏

อยากถามพี่ๆทุกคนครับว่า เมื่อคืนช่วงประมาณ 20:30 ผมนั่งอยู่กับเพื่อน แล้วมันมีเหตุการณ์ประมาณว่า แขนมันตึงๆ แล้วทีนี้ผมก็เลยเหยียดแขนตากปกติ หลังจากนั้นก็ได้ยินเสียงกร๊อบบ แล้วแขนผมก็รู้สึกไม่มีแรงป

คือว่ามันเแนอาการแบบ ปวดเเบบป๊าบๆ ยกแขนก็ปวด ทำไงหายคะ😣

สวัสดีค่ะ พอดีว่าเราไปว่ายน้ำมา เราเป็นเด็กอ้วน สูง160 หนัก61-63 ไม่ค่อยออกกำลังกาย ก่อนลงเล่นก็ไม่ได้วอร์มก่อน แล้วก็ว่ายน้ำเล่นน้ำเยอะหรือนานมากๆ พอเวลาผ่านมาประมาณ 5-6 ชั่วโมง ก็รู้สึกว่าแขนโดนทับ

ตามหานิยายวายที่มีคำอธิบายเรื่องประมาณนี้ครับ โดยเป็นนิยายจีนซึ่งนายเอกในยุคจีนโบราณเหมือนจะเป็นพ่อบ้านหรือสายลับนักฆ่านี่แหละถูกจับได้และถูกขึงแขนขาไว้กับม้าและให้ม้าวิ่งร่างจึงถูกฉีกออกเป็นชิ้นๆแล้ว

ผมยกดัมเบลแล้วเจ็บตรงข้อพับแขนทำไงดีครับพึ่งเล่นได้2เดือนกว่าไต่จาก8โลมา14.5โลเจ็บแค่ข้างขวาข้างซ้ายไม่เจ็บยืดได้แต่ปวดมากอาการแบบนี้คืออะไรครับ

สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน

ผมขอเกริ่นก่อนนะครับ ผมเป็นคนที่ช่วยตัวเองแบบกดพื้นมาตลอด ทำมาตั้งแต่เด็กๆ แต่พอผมอยากจะมาช่วยตัวเองแบบปกติ มันไม่เสร็จอ่ะครับ ทำนานจนปวดแขนไปหมด ลองทำตามแบบพี่ๆใน pantip แล้วที่บอกให้ fab ไปเรื่อยๆ แ

ทำยังไงให้หายปวดได้บ้าง กินพารา ก็แล้ว ไอบรูโพเฟนก็แล้ว ปวดจนเหงือกอักเสบหมดแล้ว ค่าน้ำตาลอยู่ที่ไม่เกินสองร้อย แต่น้ำตาลสะสม ได้ 13 หมอฟันขอ 8 คนปรกติ เค้า 6ไหมคะ ปวดมากกก นอนไม่หลับเลย ไข้จะ