▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายประเภทฟิตเนสเเก้เครียดได้มั้ยครับอยากรู้จริงๆ
2.ซิทอัพ12ครั้ง1รอบ
3.วิดพื้น12ครั้ง1รอบ
4.ยกดัมเบล20กก.ค้างไว้15วิ1ครั้ง1รอบ
ซ้ายขวา
ปล.ผมต้องการรู้ครับอายุ18ปีเอง...