ควรกินผงดีทอกซ์/พวกผงกากใยไฟเบอร์ เวลาไหน?

ควรกินผงดีทอกซ์/พวกผงกากใยไฟเบอร์ เวลาไหน? ส่วนใหญ่แค่แนะนำให้ผสมน้ำอุ่นบ้าง เย็นบ้าง ธรรมดาบ้าง กับน้ำ 150-200 ลิตร ไม่มียี่ห้อไหนที่บอกว่าควรทานช่วงไหน ถึงจะดีที่สุด งง

หาดูทุกซอง ยี่ห้อแล้ว (จากทั้งหมด4 ยี่ห้อ จากเซเว่น)

สรุปกินตอนไหนก็ได้หรอ