สรุปว่าการกินไข่เต็มใบ (ทั้งไข่ขาวและไข่แดง) ในจำนวนมากๆ ทำให้คอเลสเตอรอลสูงหรือเปล่าครับ ?

กระทู้คำถาม

โภชนาการ Whey Protein อาหารคลีน สุขภาพกาย แพทย์

เห็นหลายเว็บทั้งอิงการวิจัยต่างๆนา อยากรู้จากประสบการณ์ของแต่ละท่านครับ รบกวนแชร์กันหน่อยครับ หรือแพทช์ผู้เชี่ยวชาญมาแนะนำหน่อยครับ
-ถ้าวันล้ะ 10 ฟอง ++ แบบนี้อันตรายมั้ย ใครเคยทดลองด้วยตัวเองแล้วไปตรวจค่าต่างๆ มาแล้วบ้างครับ อยากทราบรายละเอียดและความถี่ในการกิน
ปล.ที่ถามเพราะว่าอยากกินไข่ในจนวนมากๆเพื่อเอาโปรตีนครับถูกและสะดวกดีด้วยขอบคุณครับ