วันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดา พัชรสุธาพิมลลักษณ พระบรมราชินี

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

การลดน้ำหนักแบบIF กินอะไรดี

กระทู้คำถาม

เครื่องออกกำลังกาย ออกกำลังกาย อาหาร โภชนาการ

คือเราเริ่มกินตอนเที่ยงจนถึงสองทุ่มค่ะ แต่เป็นคนติดกินมาม่าตอนเที่ยงมาก หรือไม่ก็ข้าว แต่พอตอนเย็นจะกินเป็นสลัดค่ะ เลยอยากจะถามว่า ตอนเที่ยงสามารถกินได้ตามปกติหรือป่าวคะ แล้วแต่ละวันควรกินให้ได้กี่แคลคะ??

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3764511

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

หนมลุง

พี่แฝดก็คือแฝดน้อง

แมวสีเทาตุ่น

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เครื่องออกกำลังกาย ออกกำลังกาย อาหาร โภชนาการ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่