หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบว่า การออกกำลังกาย ควรจะออกกี่ชั่วโมงค่ะ ขอบคุณค่ะ
กระทู้คำถาม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งออกกำลังกาย
ก่อนวิ่งออกกำลังกาย ต้องทำอย่างไรบ้างคะ ? กำลังจะฝึกวิ่งครั้งแรกค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4512579
สอบถามเรื่องออกกำลังกายเล็กน้อยค่ะ
- ดัมเบลสำหรับผู้เริ่มเล่นควรหนักเท่าไหร่ - กินก่อนออกกำลังกาย หรือ หลังออกกำลังกาย - 1เดือนลด2กิโล พอจะเป็นไปได้มั้ยคะ - ตอนเช้า เที่ยง เย็น ควรทานอาหารแบบไหนค
สมาชิกหมายเลข 1744507
ออกกำลังกาย ใช้เวลากี่เดือน ถึงจะเห็นผลคะ
แล้วมีท่าออกกำลังกายแนะนำบ้างไหมคะ แล้วก็เรื่องควบคุมอาหาร ต้องคุมแบบไหนคะ พอดีเป็นมือใหม่ค่ะ😅
สมาชิกหมายเลข 3205780
สอบถามเรื่องเครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกาย
ถ้าเราใช้เครื่องปั่นจักรยาน วันละ 30-40 นาที ปั่นทุกวัน จะเห็นผลอะไรไหมคะ หรือควรออกกำลังกายอย่างอื่นบ้าง
สมาชิกหมายเลข 5692534
ออกกำลังกายเวลาไหนดี
ขอสอบถามผู้รู้นะคะ ออกกำลังกายช่วงเช้าหรือช่วงเย็น ที่จะเหมาะกับการลดน้ำหนักมากที่สุด
สมาชิกหมายเลข 6327491
มีข้อความจาก GSB.SUMO มันคืออะไร
ข้อความ sms ว่า ฝาก 2,000.00 บ. บัญชี 613xxxx9145 Ref.41001 มันคืออะไรคะ ไม่มีบัญชีขึ้นต้นเลขแบบนี้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5315166
อยากทราบ ระดับขั้นของ Sumo ครับ ต้องชนะอะไรยังไงกี่ขั้นครับ
ต้องชนะติดต่อกันกี่ขั้นถึงได้เป็น Yokosuna หรอครับ
สมาชิกหมายเลข 6981486
คิดว่า คนผอมๆ จะเล่นซูโม่ได้มั้ยครับ
จะเสียเปรียบคนอ้วนรึเปล่าครับ ถามเอาฮานะครับ อย่าคิดมาก เพราะคนอ้วนยังไงก็ได้ลงแข่งอยู่แล้ว
สมาชิกหมายเลข 6897552
ทำไมนักซูโม่ถึงมีไขมัน น้อย มากครับในช่องท้อง
เพราะเขากินอาหารที่มีคุณภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการรึเปล่าครับ ควบคู่กับการออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 5860126
นักซูโม่ลูกครึ่งญี่ปุ่นไทย ชนะประจำเดือน5
จากกระทู้นี้นะครับ https://m.pantip.com/topic/42705008/comment5-1 สวัสดีค่ะ วันนี้ขอเอาการแข่งขันซูโม่ประจำเดือน5 ไฟล์ที่1 ของลูกชายเรามาให้ดูกันนะคะ ลูกชายเราค
konbaanchang
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบว่า การออกกำลังกาย ควรจะออกกี่ชั่วโมงค่ะ ขอบคุณค่ะ