▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ขอสอบถามพี่ๆเพื่อนๆทุกท่านครับ
ตอนนี้ 72Kg. ใช้เวลา3เดือน
ผมคุมน้ำหนัก+คาดิโอที่บ้าน ไม่ได้ทานพวกเวย์โปรตีน อยากให้ร่างกายกระชับและมี 6 Pack ที่ชัด (ตอนนี้ไขมันบดบัง)
มี2ประเด็น คือ...!
1.เข้าฟิตเนส
2.กินเวย์เสริม
หรือเคยอ่านเกี่ยวกับการกิน แอล-คานิทีน ดีครับ
***ขอบคุณครับ***