ทำยังไงให้ร่างกายอ้วน

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ​ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

สวัสดีค่ะ คือเราท้องมาได้2เดือนแล้วค่ะเพิ่งท้องลูกคนแรก เคยเห็นคนท้องเขาจะอ้วนกัน แต่ทำไมเราถึงผอมโทรมดำ...อยากรู้ว่ามันเป็น เรื่องปกติของคนท้องไหมคะ แล้วจะต้องทำยังไงถึงจะหายโทรม ตอนนี้น้ำหนักลดไป5กิ

สวัสดีครับชาว pantip มันอาจจะดูงี่เง่านะครับแต่มันคือเรื่องจริง ผมอายุ 15 ครับ น้ำหนัก 42 (น้อยมาก) สูง 171 ครับ คือผมมีปัญหาด้านน้ำหนักครับกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนซักที คืออยากเป็นคนอ้วนนิดๆ ไม่ผอมมาก กล

เรากินโน่นกินนี่ทั้งวัน กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน กินๆแป๊บๆหิวอีกล่ะ แถมเป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายด้วย น้ำหนักเวลาชั่งทีไรก็อยู่ประมาณ 43-45 kg. หมอเคยขอให้เพิ่มขึ้นมาให้อยู่ที่ 48 kg. แต่เราก็ไม่เคยทำได้ส

คือเราเป็นคนที่ผอมถึงขั้นน้ำหนักแค่41กินเยอะเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักทีไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไรหาวิธีก็แล้ว จนเราท้อบางทีจะใส่อะไรก็ไม่สวยไม่เหมือนเพราะว่าผอมเกินไปบางทีก็มีคนมาถามว่าทำไมผอมจังกินข้าวบ้างไหม

คือ เราเชื่อว่าหลายๆคนอาจจะประสบปัญหาผอมเกินไป แบบว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เราเป็นหนึ่งในนั้น เรารู้สึกว่าเราผอมเกินไป คือกินเยอะแค่ไหนน้ำหนักก็ไม่ค่อยขึ้น หนักแค่40-43 อยากเพิ่มน้ำหนักตัวบ้าง มีเนื้อม

เราอายุ13-14 สูง155(วัดล่าสุด2เดือนก่อน) น้ำหนัก37-38 ผอมมากเลยค่ะ อยากอ้วนขึ้นอยากมีเนื้อหนังบ้าง ผอมจนเห็นซี่โครง หน้าอกคือเป็นซี่ๆเลย;-; แขนลีบด้วย แต่ก็ไม่กล้ากินของมันๆกลัวเสียสุขภาพทำไงดีคะ อยาก

คือเรารู้สึกเสียใจ ปีนนี้น้ำหนักเราขึ้นมา15โล คือเราอ้วนมาก จากเมื่อก่อนที่ผอมๆ แล้วเราเป็นคนผิวดำ หน้าตาเราก็จะออกไปแขกๆๆ เพราะเราเป็นลูกครึ่งไทยโอมาน แต่ประเด็น เรารู้สึกเสียใจทุกครั้งที่แฟนว่าเรา อ

คือผมจะถามว่า กินอาหารยังไงให้ร่างกายมีเนื้อมีหนังมากขึ้นอ่ะครับ คือเพื่อนผมทักว่าผอม มาก ตัวก็เก้งก้าง ผมอายุ 16 ปี ส่วนสูง 184 ซม. น้ำหนัก 59 กก. เพื่อนมันบอกให้ผมไปเพิ่มเนื้อบ้าง ผมกินเท่าไรก็ไม่อ้