หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากให้เเฟนผอมทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ตามหัวข้อครับ เเฟนผมเป็นคนกินเเหลก เเละไม่มีทีท่าว่าจะผอมเลย พอผมพูดว่าให้ลดความอ่วนบ่าง ออกกำลังกายบ้างร่างกายจะได้เเข็งเเรง (ใจจริงคืออยากให้ผอม) พอพูดไปเท่านั้นเเหละ เธอบอกผมว่าไม่พอใจก็ไปหาเเฟนใหม่ เเละจบบทสนทนาทันที ผมควรทำยังไงดีครับ 😂
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ้วนตั้งแต่กำเนิดผอมได้ใหม?
คือตั้งแต่ผมจำความได้ผมก็รู้ว่าตัวเองเป็นคนอ่วนๆป้อมๆจนตอนนี้ตัวใหญ่มากแล้วผมตั้องการที่จะออกกำลังกายเพื่อลดใขมันที่สะสมมาแต่ผมไม่รู้ว่าถ้าลดความอ้วนไปแล้วผมจะมีรูปร่างที่ผอมหรือสามารถมีซิคแพ็คอะไรอย่
สมาชิกหมายเลข 4356019
ออกกำลังกายเเละคุมอาหารเป็นประจำพอหลุดเเล้วมีผลทำให้น้ำหนักคงที่รึเปล่า
คือเราคุมอาหารเเละออกกำลังกายด้วยการวิ่งเเละคาร์ดิโอท่าต่างๆอีกรวมเเล้ว1ชั่วโมง10นาทีมา2อาทิตย์เเต่เราหลุดมา4-5วันตอนเเรกเราลดน้ำหนักจาก55.3หรือ53.8พอชั่งตอนเย็นน้ำหนัก53.9โดยทีาเราหลุดกินเเหลกมา4-5วั
สมาชิกหมายเลข 5793121
คือผมอยากออกกำลังกาย เเต่ผมเห็นข่าวว่ามีการตายจากอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะเเละมีการออกกำลังกายเป็นเหตุเกี่ยวข้องด้วย
สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่ผอมมาก อายุ 19 เเต่หนัก 50 เอง ผมอยากสร้างกล้ามเนื้อเเขนขาหน้าท้องเเละรวมถึงวิ่งด้วย เเต่วันนี้ผมเห็นข่าวในยูทูปที่ลงมาเเล้ว4-5วันก่อนผมก็จำไม่ได้ ว่ามีคนตายด้วยอาการไหลตายหรืออา
สมาชิกหมายเลข 6912455
การทำให้ขาว กับทำให้ผอม อะไรทำง่ายกว่ากันครับ
จะออกกำลังกายก็เหนื่อย จะทำให้ขาวค่าครียมก็เเพง เอาไง ดี จะขาวก่อนหรือจะผอมก่อนดี ตอนนี้ทั้งอ่วนทั้งดำ
สมาชิกหมายเลข 3755386
เเรงบันดาลใจในการเพิ่มน้ำหนัก
คือผมเป็นคนที่มีร่างกายผอมมากอ่ะครับ สูง172 หนัก49 ช่วงนี้ก็พยายามออกกำลังกายเเละกินเยอะๆขึ้น เเต่พอทำไปสักพักก็จะมีช่วงที่คิดว่า ทำเเค่นี้ก็พอ พรุ่งนี้ก็ทำต่อก็ได้ ผมอยากได้เเรงบันดาลใจให้ฮึดสู้ทำต่
สมาชิกหมายเลข 1577792
เครียดมากกินน้อยมา10วันเเล้ว ช่วยเเก้ไขปัญหาทีครับ
ออกตัวก่อนเลยนะครับผมช่วงเทศกาลปีใหม่ที่ผ่านมากินเเหลกมากๆครับ16วันติดเลย(กินเเหลกทุกวันทุกมื้อไม่ได้ออกกำลังกายเลยตั้งเเต่วันที่23ธันวาคม-7มกราคม)กินจนพุงป่องตลอดเวลาก้ว่าได้เลยครับออกกำลังกายก้ไ
สมาชิกหมายเลข 5061690
เเฟนชอบคนอื่นเเล้วใกล้บ้านอีก
คือเรื่องนี้ผมอึดอัดมากครับผมรักมากๆรักที่สุด เรื่องคือว่า บ้านของเเฟนผมอะอยู่ใกล้คนที่เเฟนผมมันชอบอายุห่างจากเเฟนผม4-5ปี เเล้วพอมาช่วงเเฟนผมย้ายบ้านก็มาเจออีกเรื่องชอบคนใกล้บ้านอีกเเล้ว เเอบดูโทรคุยก
สมาชิกหมายเลข 7119273
สอบถามคดีทำร้ายร่างกายหน่อยครับ
สอบถามคดีทำร้ายยาวนิดนะคับ เมื่อ3เดือนที่เเล้วเเฟนผมีปันหากับคนเเถวบ้านนิดหน่อย เเต่เขาเหมือนชอบใช้ความรุนเเรง เขามาตบเเฟนผม2-3ที มากัน2คน กระเทยตัวไหนอยู่ ใช้รองเท้าตบ1ที่ หาว่าเเฟนผมพุดไม่ดีใส่เขา ใ
สมาชิกหมายเลข 6903772
ลดแก้มไม่ได้ซักที
ผมเป็นคนที่ผอมแต่แก้มใหญ่มากก จนทำให้ผมหมดความมั่นใจเลย ตอนนี้ผมอายุ 14 จะ 15 ผมมีปัญหาเรื่องแก้มของผมที่มันบวมอ้วนมาก มันเป็นแก้มที่ไม่นิ่มแต่ตันๆแน่นๆ เลยอยากปรึกษาผู้ว่าหน่อยครับว่าจะแก้ยังไงดีครั
สมาชิกหมายเลข 6460122
3วันที่ผ่านมาเริ่มมีอาการกินเเหลก
สวัสดีค่ะ หนูอายุ16ปีสูง166หนัก48 เริ่มเเรกหนูเป็นคนที่อ้วนมาตั้งเเต่เด็กๆพอช่วงปีที่เเล้วก็เลยมาลดน้ำหนักการลดครั้งเเรกของหนูไม่อดอาหารเลยค่ะเเต่จะไม่กินขนมของทอดเน้นการออกกำลังกายทั่วไปตามยูทูปมันก็
สมาชิกหมายเลข 6927797
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากให้เเฟนผอมทำไงดีครับ