คือเรา​ผอมมาก​ อยากมีเนื้อมีหนังแบบคนอื่นเค้าบ่าง​ แต่ไม่ต้องถึงขั้นมีกล้าม​ คือจะถามว่ากินเวย์แล้วไม่เล่นเวทได้ไหม ไปทำกิจกรรมอย่างอื่น​ เช่น​ กระโดดเชือก​ วิ่ง​ ปั่นจักรยาน​ อะไรประมาณ​นี้​ จะสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อ​ได้ไหม

ขอบคุณ​สำหรับ​คำตอบล่วงหน้า​งับ​