หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอนเเต่งตัวหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ผมเป็นคนเเต่งตัวไม่เป็นครับช่วยสอนการเเต่งตัวกับผมหน่อย
รูปร่าง สูง 168 น้ำหนัก 51 ไม่อ้วนครับไม่ผอมเกิน
อายุ 18 ยังเเต่งตัวไม่เป็นเลยครับโดนเพื่อนบอกแต่งตัวบ้านนอกตลอดใครก็ได้ช่วยสอนการเเต่งตัวให้ผมหน่อยครับอยากเเต่งตัวเเล้วดูดีเหมือนคนอื่นเขา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณคิดว่าน้ำหนักเท่าไร..เป็นช่วงที่คุณดูดีที่สุด
กระทู้นี้ไม่เน้นหลักค่าน้ำหนักส่วนสูงมาตราฐานหรือค่าBMIนะค่ะ..แต่เน้นความพอใจของตัวคุณเอง.. ตัวอย่าง..จขกท.สูง168 ปัจจุบันน้ำหนัก51-52 แต่ จขกท.พอใจในน้ำหนัก50 เพราะดูไม่อ้วน ไม่ผอมเกินไป >แล้วเพ
สมาชิกหมายเลข 1879160
รูปร่างผอมผิดมั้ย
คือเราเป็นคนรูปร่างผอมค่ะ กินเท่าไรก้ไม่อ้วน บ้างวันก็กินทั้งวัน ในห้องเรามีเเต่ของกิน เเต่น้ำหนักก็ไม่เกิน 40อยู่ดี เเต่ถึงผอมเราเป็นคนมั่นใจในการเเต่งตัวของตัวเองนะคะ เราไม่เเคร์สายตาคนอื่นค่ะแต่คนท
สมาชิกหมายเลข 6572090
คนอ้วนเเต่งตัวไปงานเเต่งยังไงดีครับ
คือเดือนหน้าอะผมต้องไปงานเเต่งพี่ชายผมเว้ย เเล้วตอนนี้คือมีปัญหามากเรื่องการเเต่งตัว ไม่รู้จะเเต่งตัวยังไงดี ตอนเช้าต้องใส่ชุดโจงกระเบนเพื่อนเจ้าบ่าว กะว่าจะใส่กับรองเท้าold school หรือ revenge x stor
สมาชิกหมายเลข 6655875
เป็นคนอ้วน อยากหาเสื้อผ้าใใส่ที่ดูดีเหมือนคนอื่นเขาบ้าง
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลย คือเราอายุ 18ค่ะ น้ำหนัก 75 สูง 162 อีกไม่กี่อาทิตย์เราต้องไปเดทค่ะวันครบรอบ1ปี เเต่เราไม่รู้จะเเต่งตัวไปยังไงดี แฟนเราเป็นคนง่ายๆค่ะ เรารู้ว่าเขาไม่อะไรมากกับการเเต่งตัวของเราค
สมาชิกหมายเลข 1340571
เค้ากำลังเริ่มลดน้ำหนัก ขอกำลังใจและคำแนะนำค่ะ ขอบคุณมาก ^^
เราอยากลดน้ำหนักมาก ขอออกตัวเลยว่าไม่ได้เป็นคนรูปร่างอ้วน แต่ก็ไม่ผอมจัดว่าอวบๆ เลยอยากขอคำแนะนำวันนี้เริ่มเป็นวันที่ 3 แล้วตัวเบาลง คือ สูง 160 cm นน 51 Kg เป็นคนที่ออกแก้มเยอะ อยากหากำลังใจจะได้ผอมส
สมาชิกหมายเลข 1147993
Weight Gainer ทำให้อ้วนได้จริงหรือ ??
ผมได้หาข้อมูลมาสักพักแล้วคับกับเรื่องเพิ่มน้ำหนัก อันไหนที่เขาบอกว่าดีก้อลองมาเยอะ แต่ก้อไม่ค่อยเห็นผมเท่าไหร่ จนมาเจอพวกที่เล่นกล้ามเขากินกันทำให้ผทสนใจมาก ผมอยากรู้ว่าถ้าทาน Weight Gainer แล้วออกก
นายมะขิ่น
มันจะผอมลงไหม
คือเราีตําถาม2ข้อคือ: 1)อายุ17-18มันจะผอมลงเองไหมถ้าเราเป็นคนอ้วนหนักปะมาน50-51 2ถ้าตอนอายุ15ปีเราอ้วนปะมาน51แล้วเราออกกำลังกายแล้วถ้าอายุถึง17-18มันจะผอมลงไหมโดยที่ไม่ต้องลดน้ำหนัก คือเราได้ยินว่าถ้า
สมาชิกหมายเลข 6627857
กินเยอะไม่อ้วน
ขอวิธีกินแล้วอ้วนหน่อยครับ หมดหนทางแล้วครับ เล่าเรื่อง คือ ผมน้ำหนัก45 สูง 168 เอว 24 รูปร่างผอมไม่ค่อยสูง ไม่เก้งก้าง แต่ปัญหาคืออยากเพิ่มน้ำหนักให้ถึงสัก 50-55 ครับ กินเยอะแค่ไหนก้อน้ำหนักไม่ขึ้นสั
สมาชิกหมายเลข 3921965
ควรเเต่งตัวยังไง
เราสงสัยมาตลอดว่าเราเป็นผู้หญิงสไตล์ไหน มันค่อนข้างลำบากในการเเต่งตัว เราเป็นผู้หญิง สูง 170 น้ำหนัก 51 kg ผิวสองสี ขายาว หุ่น Rectangle Body Shape ผมรอนคลายธรรมชาติ เเต่ส่วนหั
สมาชิกหมายเลข 7195876
ช่วยแนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักให้หน่อยครับ มีรูปประกอบว่าผอมขนาดไหนครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนผอมครับ น้ำหนัก49-51ไม่เกินนี้เพิ่มลดบ่อยๆครีบเเต่ไม่เกิน51 ส่วนสูง167-168ครับ อยากอ้วนครับเพราะผมคิดว่าผมผอมมากครับ พอจะมีวิธีไหนที่ทำให้น้ำหนักตัวผมเพิ่มได้ไหมครับเอาสัก57-6
สมาชิกหมายเลข 1625475
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอนเเต่งตัวหน่อยครับ
รูปร่าง สูง 168 น้ำหนัก 51 ไม่อ้วนครับไม่ผอมเกิน
อายุ 18 ยังเเต่งตัวไม่เป็นเลยครับโดนเพื่อนบอกแต่งตัวบ้านนอกตลอดใครก็ได้ช่วยสอนการเเต่งตัวให้ผมหน่อยครับอยากเเต่งตัวเเล้วดูดีเหมือนคนอื่นเขา