▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดน้ำหนัก ?
ช่วงนี้เราทำงานหนัก เครียด ไม่ค่อยได้อออกกำลังกายเหมือนเมื่อก่อน
จนตอนนี้นำหนักเพิ่มขึ้นมา 5 กก. ภายใน 2 เดือน พุงออก ปีกหลังออก
กินอะไรที่มีผงชูรสก็จะบวมไปอีก (ซึ่งถ้ากินร้านอาหารตามสั่งก็จะหลีกเลี่ยงผงชูรสไม่ได้)
ขอวิธี ลดน้ำหนัก หุ่นเฟริ์ม แบบง่ายๆ และรวดเร็วหน่อยค่ะ