ทำไมช่วงนี้ติดบ่อยมากๆเลยคับ

ผมไม่ถ่ายมา3วันละคับ+กับการกินอาหารคลีนจริงมั้ยคับ กับที่ว่าใยอาหารน้อย ทำให้ท้องผูก หรือไม่ถ่ายเลย น้ำก็ดื่ม 2-3ลิตร​

ใครเคยเป็นบ้างครับ ปกติผมจะถ่ายออกมาเป็นก้อนยาวๆ จมน้ำบ้างลอยน้ำบ้าง แต่หลังจากปรับเปลี่ยนนิสัยการกินการอยู่ (โดยการกินผักผลไม้ อาหารที่มีไฟเบอร์, ดื่มน้ำมากขึ้น, ลดเนื้อสัตว์/ของทอด/ของมัน, ออกกำลังก

เมื่อก่อนผมชอบกินมาม่ามากคับแต่กินแล้วก้ไม่เป็นอะไรนะแล้วผมก้เริ่มห่างเลิกกินมาพีกนึงแล้ว แล้วพอผมกลับมากินพอกินปุ๊ปผมปวดท้องท้องเสียทุกรอบเลย เป็นเพราะอะไรหรอคับ

ครับ คือช่วง4-5เดือนนี้ทุกวันเราถ่ายออกมาเป็นน้ำ มีก้อนๆปนบ้างเป็นสีดำๆเขียวๆ มีกลิ่นแรงในระดับนึง ไม่มีอาการปวดท้องแต่อย่างใด ทานผักเยอะๆก็ออกมาเหมือนเดิมแถมออกมาเป็นใบผักด้วย จะไปพบแพทย์ช่วงนี้ก็ติด

กินอาหารคุ่กับผัก สามารถช่วยในเรื่องของอาการท้องอืดได้ไหมครับ แล้วบางคนไม่ได้กินข้าวกับผักในปริมานเยอะ ทำไมท้องไม่อืด

ผมกินผักกินผลไม้ตลอดดื่มน้ำก็เยอะมากต่อวันเเต่ก็ถ่ายยากอยู่ดีผมต้องทำยังไงครับบางทีผมก็กินไฟเบอร์ช่วยเเต่ก็ถ่ายยากอยู่ดี

ถ้าอึไม่ออกต้องกินโพรไบโอติกเช่นพวกผักดอง ของดอง เลยสงสัยว่าปลาร้าก็ใช่ด้วยไหม

มีเครื่องดื่ม บางตัวที่บอกว่าดื่มแล้วช่วยขับถ่าย และมีไฟเบอร์นี่จริงหรือ? เพราะปกติไฟเบอร์มันมีในผัก งงใจวอนใครๆอธิบายที

ระบบขับถ่ายเราแย่มากค่ะ บางครั้ง 7-8วันแล้วก็ยังไม่ถ่าย ต้องใช้ยาถ่าย ถึงจะออกมาได้ ส่วนตัวเราออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วงนี้ก็กินน้ำเยอะ (พยายามกินให้ได้2ลิตรขึ้นไปค่ะ 

คือไม่ได้ถ่ายมาหลายวันแล้วแต่ว่ามันก็รู้สึกปวดแต่มันไม่ยอมออกมา พอมาวันนี้ลองไปถ่ายดูปรากฏว่าออกมาแค่นิดเดียวแถมยังเป็นก้อนเล็กๆอีกด้วย ใครพอมีวิธีทำให้หายบ้างคะ พยายามกินพวกผักผลไม้ดื่มน้ำแล้วแต่ก็ไม