กินส้มวันละผล เพียงพอไหม

เรื่องของเรื่องคือเราเป็นภูมิแพ้แล้วพ่อบอกให้กินอะไรที่มีวิตามินซีเยอะๆพ่อก็ให้เรากินฝรั่งเราก็กินไปสักพักเราเริ่มเบื่อๆอยากเปลี่ยนผลไม้บ้าง แล้วพอดีช่วงนั้นเราคลื่นไส้จะอ้วกบ่อยๆเวลากินข้าวเสร็จเลยอย

พอดีว่าผมเป็นคนที่ชอบกินจุกจิกทั้งวัน น้ำหวาน ขนมกินได้ทั้งวัน แต่ช่วงนี้อยากลดน้ำหนักลงบ้าง หยุดขนมจุกจิกทุกอย่าง แต่พอดีช่วงนี้เห็นส้มไร้เมล็ดมีขายเยอะเต็มไปหมด เลยซื้อมากินแทนขนมหวาน ตกแล้ววันละ 1ก

ทุกคนคับถ้าผมกินส้มวันละ2ลูกทุกวันจะอ้วนไหมครับแล้วจะมีผลกระทบอะไรไหมผมอยากผอมมากตอนนี้หุ่นผมอวบหน่อยและผมไม่ชอบแล้วกินส้มวันละ2ลูกทุกวันอ้วนไหมคับหรือว่าจะผอม

เป็นคนชอบกินส้ม พวกส้มเขียวหวาน สายน้ำผึ้ง ไรงี้ เฉพาะวันนี้กินไป 5 ลูกแล้ว เช้า 3 บ่าย 2 คาดว่าเย็นก็มีอีก เข้าใจว่ากินได้กินดีมีประโยชน์ วิตามินซีมากไป ร่างกายก็ขับออกมาเอง เนื้อส้มก็ช่วยย่อย แต่ที

คือชอบทานส้มมาก ช่วงนี้หน้าส้มซะด้วย ทานติดต่อมาหลายวันแล้ว วันละประมาณครึ่งโล หรือบางวันเพลินทานมากกว่าครึ่งโล แต่ช่วงนี้กำลังควบคุมน้ำหนัก ไม่ทราบว่าส้มจัดเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลเยอะมั้ยอ่าคะ กลัวกินมา