สูง 177 หนัก 48 ผอมไปไหมค่ะ

เป็นคนกินเยอะนะเเต่ไม่อ้วนแถมผอมมาก อยากหุ่นดี เกี่ยวกับอาหารมั้ยเพราะชอบกินส้มตำมาก และเป็นคนที่กินอิ่มเเล้วจะอยากเข้าห้องน้ำทันที สุง177น้ำหนัก54 ต้องกินแบบไหนที่น้ำหนักเพิ่มเร็วๆ

หวัดดีครับ คือผมพึ่งเข้ามหาลัปีหนึ่งครับ เป็นคนรูปร่างผอมสูง(หนัก 48 Kg. สูง 177 cm.)จะใส่อะไรจะทำอะไรก็รู้สึกบุคลิกไม่ดีเลยครับ อยากรู้ว่าใครพอจะมีวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อหรือเพิ่มหุ่นให้หุ่นดีบ้างครับ หร

คือผมอายุ14 สูง177แต่น้ำหนักแค่53เอง คือผอมมากๆ คือไปไหนมาไหนก็โดนทักว่าผอมมากหรือผอมลง มีวิธีเพิ่มความอ้วนไหมครับ

ผมไม่รู้ว่าจะเเต่งตัวยังไงให้ดูดีอะครับ ผมสูง177 น้ำหนัก48 ใครพอดีวิธีเเนะนำบ้างครับ

เป็นคนผอมมาก แต่ก็กินเยอะมากค่ะ เยอะกว่าเพื่อนที่อ้วนมากค่ะ เราน้ำหนัก 40 สูง 160 ตั้งแต่ ม1 จนตอนนี้ อายุ17 สูงเกือบ 170 แล้ว แต่ว่าน้ำหนักยังคงขึ้นลง 40 - 43 อยู่แค่นี้ อยากมีเนื้อมีหนังบ้างค่ะ ใครพ

สวัสดีครับ ผมลองตั้งกระทู้ถามผู้รู้หน่อยครับว่า ผม อายุ 27อย่าง 28  ส่วนสูง177  น้ำหนัก42 ค่อนข้างต่ำกว่าเกณฑ์เยอะ ผมทำงานคลินิก วันนึง 10ชม  พักผ่อนวันนึง 6ชม ทานข้าววัน 2ครั้ง ออกกำล

มีใครอยู่หมู่บ้าน Patio บางนา วงแหวน บ้างคะ ? อยากฟังรีวิวค่าาา  เช่น บ้านดีไหม สิ่งแวดล้อมเป็นอย่างไร บริการหลังการขาย น้ำท่วมไหม สภาพอากาศ เมื่อวานขับรถเข้าไปดูตอนกลางคืน เห้นจอดรถหน้าบ้านกันฉ่

ก่อนอื่นสวัสดีทุกคนที่เข้ามาอ่านนะคะ คือตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราน้ำหนัก47-48 สูง157 ทุกคนว่าเราอ้วนไหม คือเรามีพุง และขาก็มีไขมัน เมื่อก่อนเราเป็นพวกที่ผอมมากค่ะ พุงอะไรไม่มีเลย และทุกคนว่ามันสมควรไห