สอบรด.นี่ยากไหมอะครับ

ผมฝึกซิทอัพ34ทีให้พ่อกดขาให้ได้34ทีพอดีเเต่วิดพื้นตอนนี้ผมทำได้ 15 เองเขาให้ทำ22 เเล้ววิ่ง800mผมก็ไม่ได้ได้4.45 เขาให้วิ่ง3.15 เครียดมากเลยไปสอบวันที่ 6 มิถุนี้เเล้วฝึกทุกวันยังไม่ค่อยได้เลย เรียกกว่า

ค

วิดพื้น เกณฑ์ผ่าน22 ลุกนั้ง34 วิ่ง 3.15 ถ้าเราวิดพื้นหรือดันพื้นได้มากกว่านั้นเขาจะบวกคะแนนให้เราป่ะครับ? ส่วนตัว วิดพื้นได้50 ซิทอัพ 55

ส่วนสูง173 น้ำหนัก52  คนที่สมัครร่วมมี37คน ฐานวิดพื้น ได้22ครั้งใน26วิ ฐานซิทอัพ ได้34ครั้งใน1นาที ฐานวิ่ง ได้2รอบภายใน2นาที20วิ ได้ที่18 (วิ่งกันประมาณ24คน) อยากรู้ว่าผมจะมีโอกาสผ่านการทดสอบไหม

เปิดเทอมนี้ผมว่าจะกลับไปสมัครรด ในการวิดพื้นกับซิทอัพผมทำเต็ม 100 ได้แน่ๆ ​แต่ในการวิ่งผมลองวิ่งแล้วได้สุดแค่ประมาณ 3:30อะครับ ซึ่งถ้าจะให้เต็มมันต้อง 3:15 ​ผมกลัวสอบไม่ติดมาก ก็เลยอยากมาถามคำแนะนำในก

ผมอยากเข้ารด.มากๆเลยอะคับ ไม่อยากไปเกณฑ์ทหาร เห็นเขาบอกกันว่าเหนื่อยกว่ารด.เยอะ === วิ่ง 800m 3นาที ผ่าน === ซิทอัพ 34 2 นาที ผ่าน === วิดพื้น 22 3นาที ไม่น่าจะผ่าน ได้แค่ประมาณ 5-6ทีเอง แขนผ

เราอยากเรียนรด.ค่ะอยากทราบวิธีเตรียมตัวแล้วก็อยากรู้ว่าเค้าคัดคนเข้ายังไงคะขอข้อแนะนำหน่อยค่ะTTพวกเรื่องทดสอบร่างกายด้วยค่ะทดสอบกันยังไงควรฝึกร่างกายยังไงช่วยแนะนำทีค่ะ🙇🏻‍♀️

คือตอนนี้ผมเศร้ามากเลยครับ วิดพื้นได้ 25 / 22 เต็ม ซิทอัพได้ 45 / 34 เต็ม ผมไม่ติดทั้งรอบแรกและรอบสองน่ะครับตอนนี้ผมอยู่ม.4 โรงเรียนผมมีคนสมัครประมาณ 90คน คนผ่านประมาณ 50คน ผมเครียดมากเลยอ่ะครับ ไม่ม

สวัสดีครับ ผมต้องการจะวิดพื้นเป็นเพื่อไปสอบรดครับ ตอนนี้เหลือเวลา1เดือนแล้วผมยังได้แค่รอบเดียวแบบหอบจับ ผมก็ฝึกทําเหมือนในติ๊กต๊อก วิดชันเข่า วิดกับขอบโต๊ะ แต่มันดูเหมือนผมไม่ได้พัฒนาขึ้นเลย ผมต้องก

คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย