หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ปกติเป็นคนหลับง่ายมาก ถึงแม้จะนอนดึกตื่นสายหรือยังไง แต่ตอนนี้กลับนอนไม่หลับเป็นอาทิตย์ เราก็ไม่ได้คิดมากหรืออย่างไรไม่ได้กินหรือออกกำลังกายก่อนนอน แต่พอหลับตาแล้วมันนอนไม่หลับ รู้สึกไม่ง่วง (เราไม่นอนกลางวันด้วยนะ) แต่พอตอนเช้าเราก็รู้สึกว่าเราไม่ได้เพลีย เราก็งงว่าปกติคนที่นอนไม่หลับตื่นมามันต้องเพลียๆไม่ใช่หรอ แต่เราอยากหลับง่ายเหมือนเดิมมากๆเลยอ่ะ ทำไงดี.......
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับแต่รู้ตัวตลอด
สวัสดีค่ะ มีข้อสงสัยว่าอาการนี้มันผิดปกติไหม เราจะนอนหลับรู้ตัวตลอดว่ากำลังจะหลับแล้วนะ แล้วมันก็วืบหลับไป ตัวเรารู้ตัวตลอด บังคับตัวเองได้ พลิกตัว ยกแขนยกขาทั้
สมาชิกหมายเลข 1410172
เป็นคนนอนยากมาก
เราเป็นคนที่นอนหลับยากมากๆอะ คือปกติเราใช้เวลาหลับประมาณ3-4ชั่วโมง เราไม่รู้ปกติทุกคนใช้เวลาหลับประมาณไหน เราทั้งฟังเรื่องเล่า ฟังเพลง ทำสมาธิ เเต่ก็ไม่หลับเลย
สมาชิกหมายเลข 6601801
นอนหลับยาวทำไงดีคะ?
คือ..เราเป็นคนที่นอนตื่นสายมากค่ะ(วันหยุด) ตื่นก็ประมาน11-13 แต่ที่ตื่นสายนี่เพราะนอนดึกด้วย (ปกติถึงเราจะนอนดึกแค่ไหน เราจะตื่น11-13) แต่มีวันนี้เราตื่นมาตอน15
สมาชิกหมายเลข 5230101
อาการแบบนี้คืออะไร?
ทุกคนคะ เมื่อคืนเรานอนประมาณ22:56 แล้วรู้สึกนอนไม่หลับเลยถึงจะนอนไปถึง23:30ก็ไม่รู้สึกว่าไม่หลับอ่ะรู้สึกว่ารับรู้เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ปกติ มันจะเป็นอาการนี้ช
สมาชิกหมายเลข 6623070
ฝันแปลก
เมื่อคืนเราฝันว่ามีเพศสัมพันธ์กับคนอื่น พอตื่นขึ้นมามันรู้สึกเหนื่อยๆ เหมือนนอนหลับไม่เต็มอิ่ม ทั้งๆที่เมื่อคืนเราก็ไม่ได้นอนดึก นอนแค่4-5ทุ่มเอง สำหลับเราถ้าจะ
สมาชิกหมายเลข 7826673
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยังหลับปกติดีเหมือนเดิม
กระทู้ชวนคุยยามเช้า ชวนแลกความคิดเห็นและประสบการณ์กันค่ะ ... มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยัง
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ