ลดความอ้วนยังไงดีค่ะ?

กระทู้คำถาม

มีใครมีวิธีลดความอ้วนบ้างค่ะส่วนตัวออกกำลังกายบ่อยมากแต่ว่าเวลาออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นควรลดความอ้วนยังไงดีค่ะ

ปล.สูง153หนัก51.8

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5198886

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 5198886 ซึ้ง

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

บริษัทออกกฎห้ามแจกซองงานและห้ามยืมเงินคนอื่นในบริษัท ดีหรือไม่

ผมไปเจอบริษัทแห่งนึง มีกฎชัดเจนให้พนักงานทุกคน ห้ามยืมเงินและสิ่งของมีค่าสำคัญเช่นรถยนต์ มอเตอร์ไซค์ และ ห้ามแจกซองงานต่างๆเพื่อรับเงิน ฝ่าฝืนโทษถึงกับไล่ออกเลย แบบนี้เขาทำได้ไม่ผิดกฎหมายแรงงาน

นิพพานปรมวทนติ

เฉลยข้อสอบต่อใบอนุญาตขับขี่รถจักรยานยนต์ออนไลน์ ล่าสุดกุมภาพันธ์ 2567

เฉลยข้อสอบ ต่อใบอนุญาตขับขี่รถจักรยานยนต์ออนไลน์ ล่าสุดกุมภาพันธ์ 2567 (มีทั้งหมด 7 ข้อ) 1. การขับขี่จักรยานยนต์ในเขตเมืองควรใช้ความเร็วเท่าใด o 120 กิโลเม

สมาชิกหมายเลข 4388118

Swensens โปรไอศกรีม ซันเด 1 ฟรี 1 จัดไปอย่าให้เสีย

โปรไอศกรีม ซันเด 1 ฟรี 1 ก็เลยจัดซะเลย ชวนป๊ากับแม่ มาเจอกันที่ซีคอนฯ หาข้าวกิน และตบท้ายด้วยไอศกรีม เราเลยสั่ง ช็อกโกแลต ริง-อะ-ดิง และ ชาไทย ซิกเนเจอร์ แต่เปลี่ยนไอศกรีมเป็น มอคค่า อัลมอนด์

ย้ำคิดย้ำฝัน

กลุ่มPTTแปลงสินทรัพย์เป็นเงิน ควงPTTGC-TOPเพิ่มมูลค่า

https://www.hoonvision.com/hoonset/%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%A1ptt%E0%B9%81%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9E%E0%B8%A2%E0%B9%8C

สมาชิกหมายเลข 6713927

5 งานยอดแย่ในสายตา Gen Z ค่าจ้างต่ำ ใช้งานหนัก บั่นทอนจิตใจไร้ศักดิ์ศรี

ข้อแรกยังเห็นมีเด็กๆชอบหาทำกันอยู่ โดยเฉพาะงานแบบพาร์ทไทม์ งานระดับเริ่มต้นที่คนรุ่นก่อนๆ เคยยอมรับได้ และสมัครใจทำมันมายาวนานแบบไม่เกี่ยงงาน แต่พอมาถึงยุคนี้อาชีพเหล่านั้นกำลังถูกปฏิเสธโดยวัยทำงาน

สมาชิกหมายเลข 2933266

รถกระบะที่ข้างตรงถนนยุบทำไมไม่ถอยหลังต้องใช้เครนยก ภาพตามคห11ครับชัดเป๊ะ

https://www.youtube.com/watch?v=NnocisjpX_w ภาพตามคห11

สมาชิกหมายเลข 9060786

ผบ.ทอ. เผย เตรียมบินเซ็นสัญญา A330 MRTT -Tanker

ผบ.ทอ. เผย เตรียมบินเซ็นสัญญา ซื้อ เครื่องไทยคู่ฟ้า ลำใหม่ สัปดาห์นี้ A330 MRTT -Tanker เป็นเครื่องบินโดยสาร ของทำเนียบรัฐบาล เติมน้ำมันกลางอากาศ ได้ด้วย งบฯราว 1.2 หมื่นล้าน พล.อ.อ.พันธ์ภักดี พัฒนก

สมาชิกหมายเลข 8444838

กองทุนหทัยทิพย์ เปิดรับบริจาคเงินสร้างรั้วชายแดน ลดหย่อนภาษี 2 เท่า

บริจาคเงินสร้างรั้วชายแดนไทยเข้า "กองทุนหทัยทิพย์" ภายใต้การดูแลของ กรมพระศรีสวางควัฒนฯ เท่านั้น เงินถึงชายแดนไทยแน่นอน งานนี้ขอความร่วมมืองดบริจาคผ่านบัญชีอื่นที่ไม่ใช่บัญชีนี้ เพราะอาจเป็น

สมาชิกหมายเลข 8456774

One Piece Spoil 1,161

-ชื่อตอน “บทกวีแห่งรักท่ามกลางห่าธนู”-ดราก้อน VS. หนึ่งในภาคีอัศวินเทพ (ผู้หญิงฟันแหลม) โดยเธอปล่อยลำแสงอัดใส่ดราก้อน-ดราก้อนเกือบจะถูกภาคีอัศวินเทพสังหาร แต่ก็ได้หนวดขาวช่ว

WhisBounty

ถ้าจะรีโนเวทบ้านใหม่ แล้วอยากทำภายในบ้านเป็นปูนเปลือย มีข้อดี-ข้อเสียอย่างไรบ้างครับ

บ้านปัจจุบันเป็นแบบมีฝ้าน่าจะ เกือบ 40 ปีแล้ว จนตอนนี้ฝ้าเริ่มผุพังลงมาบางส่วนและบางโซนจะมีหนูมาอาศัยอยู่ด้วย ตอนกลางคืนวิ่งกันบนฝ้าให้พล่านด้วยความที่บ้านหลังใหญ่ ซอกมุมเยอะเลยไม่รู้ว่ามันมุดเข้ามาจา

สมาชิกหมายเลข 941889

{room_name}

ลดความอ้วนยังไงดีค่ะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ