หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดความอ้วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สำหรับใครนะคะที่มีความคิดเห็นดีๆก็ช่วยแชร์ประสบการณ์มาหน่อยนะคะ คือประมาณว่า เราอยากผอมน่ะ เราเลยอยากได้วิธีในการลดความอ้วนแบบง่ายๆ ที่ทุกๆคนที่มาคอมเม้นต์ทำกันแล้วคิดว่าง่ายที่สุด ปกติเราจะน้ำหนักอยู่ที่ 48 ปิดเทอมทีเราน้ำหนักขึ้นมา 51 เราอยากเราอยากจะลดให้ได้เหลือซัก 49 ก็ยังดี ใครมีวิธีใครมีวิธีดีๆง่ายๆบอกด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงขอบคุณล่วงหน้าค่ะ #ไม่เอาแบบกินยานะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครรู้วิธีลดน้ำหนักแบบเดือนละ 3 โลบ้างคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ "ใครรู้วิธีลดน้ำหนักแบบเดือนละ 3 โลบ้าง" ก่อนอื่นขอเกริ่นก่อนว่า กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกค่ะ ผิดถูกยังไงต้องขอโทษไว้ก่อนตรงนี้เลย พ
สมาชิกหมายเลข 5073445
อยากได้วิธีลดความอ้วนค่ะ ใครมีวิธีเด็ดๆมาแชร์กันบ้างนะคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือตอนนี้เราหนักประมาณ 100โล เราอายุ17ค่ะ สูง175 เราอยากลดสัก40โล ให้ทันก่อนจบม.6อ่ะค่ะ ก็อยากให้ทุกคนมช่วยแชร์ประสบการณ์ ซึ่งตอนนี้เรากำล
สมาชิกหมายเลข 4017431
ใครพอจะมีรีวิวการลดน้ำหนัก แบบได้ผลเร็วบ้าง??
ตามหัวขอเลยนะคะ ใครมีรีวิว วิธีการลดน้ำหนักให้ได้ผลเร็วบ้าง คือปกติเรากินอะไรเข้าไป ก็จะไม่มีผลอะไรเลย ไม่อ้วน น้ำหนักไม่ขึ้น คือจะเล่าว่าก่อนหน้านั้นอยากอ้วน แ
สมาชิกหมายเลข 3464561
อยากลดน้ำหนัก + ส่วนสูงเท่านี้ควรมีน้ำหนักเท่าไหร่คะ
สวัสดีค่ะ ^^ เนื่องจากว่าปิดเทอม ป้าๆอาๆเราเลี้ยงดีมากกกกกกกกก จนตอนนี้น้ำหนักเราขึ้นมา 2 กิโลกว่าๆ ;(;( จากที่มากอยู่แล้วดันเพิ่มขึ้นมาอีก คือจาก 52 มาเป็น 54
สมาชิกหมายเลข 3596137
ฟิตร่างกาย
เมื่ออ่านคำถามกระทู้นี้แล้ว คงอ๋อ!! เลยนะคะว่า เจ้าของกระทู้กำลังลดน้ำหนักอยู่ ขอแทนตัวเองว่าเรานะคะ ตอนนี้เราหนัก81.5 (ชั่งล่าสุดตอนเย็น) เราอายุ18ปี (คงนึกภาพ
สมาชิกหมายเลข 4662291
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
💊 ‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก
‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก . ยาสามัญประจำบ้านของหลายครอบครัวในจีนอย่าง “เบอร์เบอรีน” (Berberine) ซึ่งเดิมใช้บรรเทาอาการท้องเสีย ก
เม่าบนยอดดอย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดความอ้วน