หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดหน้าท้อง
กระทู้คำถาม
คือ เป็นที่มีพุงเยอะมากคะ และลองทำหลายวิธีมาก
แต่..ก็ไม่ลดเลยคะ ควรทำไงดีคะ
ใครมีวิธีบอกหน่อย
ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พุงย้อยมากทำไงดี
สวัสดีค่ะ พุงย้อยเหนียงใหญ่ น่องใหญ่มากก อยากลดนน.เเต่ทำยังไงไม่เคยสำเร็จสักทีเลย ขอHow toลดน้ำหนักหน่อยคะ
สมาชิกหมายเลข 3958284
อยากลดน้ำหนักคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก พุงออก ขาเเตกเยอะมากคะ ตอนนี้น้ำหนัก64 ใครมีสูตรลดน้ำหนัก บอกด่วนคะ😫 (ไม่ไหวกะตัวเองแล้ว)
สมาชิกหมายเลข 5144142
อยากลดนน.มากทำไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออยากลดนน. แล้วแบบตันมากเคยลองทานยาไปหลายตัวแต่ไม่ลดลงเลย 😭 ไม่ไหวจริงๆ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ไม่ค่อยมีวินัยในตังเองด้วย อยากให้เพื่อนๆช่ว
สมาชิกหมายเลข 6356882
อยากลดความอ้วน!!
ปกติเป็นคนอวบคะ แต่หลังๆรู้สึกว่าอ้วนขึ้นมาก พยายามลดแล้ว แต่ก็ลดไม่ได้มีวิธีไหนที่ทำให้ลดได้บ้างคะ ต้นแขน-ต้นขาใหญ่ ขอวิธีลดหน่อยคะ
สมาชิกหมายเลข 5288328
ใครมีท่าที่ลดต้นขาด้านในเเล้วได้ผลบ้างคะ หรือมีตัวช่วยอะไรบ้างเเนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ..... นี่คือกระทู้เเรกของ ฉัน มีปัญหาเกี่่ยวกับไขมันที่ขาด้านในค่ะ มันเหลวๆ เเละเบียดกันมาก พยายามลดมาหลายวิธี เเล้ว ยังไม่ค่อยเเห็นผลเลยค่ะ ใครมีท่าออ
สมาชิกหมายเลข 5352238
ขอความรู้เรื่องการกินอาหารหลังออกกำลังกายหน่อยคับ
เป้าหมายของผมคือ sixpack ผมจะออกกำลังกายตอนเวลา2 ทุ่ม ของทุกวัน 3วันพัก1วัน ตามตารางฝึกครับ แต่อยากรู้ว่าควรทานอะไรหลังจากออกกำลังกายไหม เพราะได้ยินมาว่าถ้าไม่ท
สมาชิกหมายเลข 8543441
ผอมลงพุง ลดพุงยังไง
น้ำหนัก 70-71 สูง 180 แต่มีพุง อยากลดต้องทำยังไง
สมาชิกหมายเลข 6293105
ลดน้ำหนัก60วัน
คือตอนนี้ผมหนัก70โลสูง165ผมตั้งเป้าว่าจะลดให้ได้15โลเหลือ55โลเพราะตอนนี้ผมไม่okหุ่นและผมอยากลดพุงกับต้นขากับก้นผมอยากถามว่าผมควรเริ่มตรงไหนก่อนดีครับพวกพี่ช่วยแ
สมาชิกหมายเลข 6744562
ออกกำลังกายแล้วปวดกล้ามเนื้อ
พอดีนี่พึ่งมาออกกำลังกายได้จริงจังแค่ วันเดียว แล้วก็เวทอย่างเดียวเลยค่ะ วันนี้วันที่2กะว่า จะวิ่งกับคาดิโอ้ แล้วค่อยเวทสักนึงชุดตามแอป 1.ออกกำลังกายแล้วปวดบริห
Kunชายสี่ หมี่กรอบ
อายุ 16 สูง 168 ยังสูงได้อีกมั้ยคะ อยากสูงสัก 175 🥹
ตามหัวข้อที่ตั้งไว้เลยค่ะ ทุกวันนี้พยายามออกกำลังกายมากขึ้นอยู่ ทุกๆปีก่อนหน้านี้จะสูงขึ้นประมาณ 2-3 ซม. อยากรู้ว่าจะยังสูงได้อีกมั้ยคะ😔 ใครมีวิธีให้สูงขึ้นช่ว
สมาชิกหมายเลข 8276595
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดหน้าท้อง
แต่..ก็ไม่ลดเลยคะ ควรทำไงดีคะ
ใครมีวิธีบอกหน่อย