หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับช่วยหน่อยคับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
คือช่วงนี้ผมนอนไม่หลับเลยพยายามหลับเเล้วหันมาดูเวลาอีกทีตี4เเล้วอะใครมีอะไรเเนะนำช่วยหน่อยนะคับเป็นมา3-4วันเเล้ว
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับทำยังไง
ตามหัวข้อครับผ่านมาซัก3-4เดือนแล้วผมทำงานส่งอาจารย์แล้วมันทำให้นอนตี2-3กว่าช่วงแรกก็พอได้แต่หลังๆมานี้เล่นเกมแล้วก็ได้นอนตอนตี3จะนอนก็นอนไม่หลับครับนอนไปเรือยๆก
สมาชิกหมายเลข 3426773
นอนไม่หลับ?
เข้านอนตั้งแต่5ทุ่มแต่ไปหลับตอนใกล้ๆจะตี5ใครมีวิธีให้หลับเร็วบ้างมั้ยครับคือผมเป็นอย่างงี้มา3วันแล้วครับ และช่วงนี้ผมก็นอนดึกบ่อยด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 7241072
นอนไม่หลับมา3วันแล้วทำไงคับ
คือว่านอนไม่หลับมา3วันไม่รู้ทำไงคับเริ่มตั้งแต่วันพุธที่25จนตอนนี้27ก็นอนไม่หลับไม่รู้จะทำไงอายุ15คับ ใครมีวิธีบอกมาได้น่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 5809885
ผมนอนไม่หลับ ใครมีวิธีทำให้ผมหลับสนิทบ้าง
ช่วงหลังๆมาผมนอนไม่หลับเลย แล้วก็เพลียมากพยายามแล้วแต่ก็นอนไม่หลับ เป็นแบบนี้มาเดือนกว่าแล้ว ตอนไปรร.ผมก็เพลียมากๆเรียนไม่รู้เรื่องเลยผมควรทำไงช่วยบอกหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 5097628
ผมนอนไม่หลับมา3วันแล้วใครมีวิธีทำให้หลับได้มั้งครับ
ใครก้ได้ช่วยผมที่ครับผมนอนไม่หลับมา3วันแล้วจนถึงตอนนี้ตายังแข็งแป็กอยู่เลยครับผมไม่รู้จะแก้ยังไงยานอนหลับก้กินแล้วครับแต่มันยังนอนไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 4104891
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับช่วยหน่อยคับ