หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลับยาก
กระทู้คำถาม
เป็นคนหลับยากนอนตั้งเเต่4ทุ่มตี3ต4ยังนอนใม่หลับเลย บางทีก็เช้า เป็นคนตื่นสาย สายมากบางทีตื่นเย้นเลยใครมีวิธีที่ทำไห้หลับใวหรือเเก้อาการเเบบนี้เเนะนำทีทรมานมากร่างกายก็เริ่มจะเเย่เหมือนกัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเข้านอน21.00ถึง 05.00 ยังไม่หลับเลย
ผมต้องทำไงดีครับ ผมนอนตั้งเเต่3ทุ่ม ถึงตี5ก้ไม่หลับ ง่วงก้ง่วงน้ะ เเต่นอนไม่หลับ เป็นมา3วันหละ เดะก้เปิดเทอมเเล้ว ชีวิตจะเป็นไงเนี่ย เห้อออออ #ไครมียาหรือสมุนไพรเเนะนำหน่อยน้ะครับ
สมาชิกหมายเลข 4867202
ผมนอนหลับตาเป็นชั่วโมงเเล้วทำไมผมถึงไม่หลับสนิทครับ
ปกติผมเป็นคนที่นอนดึกนอนประมาณตี2-3เเต่วันนี้ผมต้องการที่จะนอนตั้งเเต่4ทุ่มเพื่อที่จะตื่นตี5เเต่ผมนอนยังไงก็ไม่หลับสนิท, คือมันหลับเเบบยังรู้สึกตัวอยู่อะครับ, ใครรู้วิธีเเก้บอกผมหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 6828771
เด็กเกษตรไปหาหมอที่ไหนดีครับ เเล้วผมป่วยเป็นอะไรครับเนี่ย ช่วยด้วย
ตามกระทู้เลยครับ เเนะนำรพ.หรือคลีนิคที่หมอวินิฉัยเก่งๆ ราคาไม่เเพงมากเเถวมอเกษตรให้หน่อยนะครับ พอดีว่าผมกำลังป่วย ถึงตอนนี้ก็ยังไม่เเน่ใจว่าเป็นอะไร อาการตอนเเรกคือมีไข้ตอนช่วงเย็นวันอาทิตย์ครับ ตื่นม
สมาชิกหมายเลข 4580834
นอนไม่ค่อยหลับค่ะ ใครเคยเป็่นช่วยด้วยค่ะ
เรานอนไม่ค่อยหลับมาประมาณ10วันแล้วค่ะ บางทีนอนห้าทุ่ม (ปกติจะนอนสี่ทุ่ม) นอนไปอยู่ๆก็ตื่นก็มีค่ะ ตื่นเป็นช่วงด้วยนะคะ แบบบางทีตื่นตีหนึ่ง ครั้งต่อไปตื่นตีสาม ประมาณนี้อะค่ะ บางทีตื่นมาหลับต่อได้นะคะ แ
สมาชิกหมายเลข 1316748
ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับ+ฝันแปลกๆ ใครพอรู้วิธีเเก้บ้างคะ?
ช่วงนี้เรานอนไม่ค่อยหลับเลย และก็ชอบฝันเเปลกๆ ปกติวันไปเรียนจะนอนประมาณ5ทุ่ม เที่ยงคืนค่ะ พอปิดเทอมก็นอนดึกแล้วเเต่วัน แต่ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาจะพยายามปรับตัวนอนแค่5ทุ่ม ช่วง4วันเเรก ก็โอเคค่ะนอนไม่เก
สมาชิกหมายเลข 2543452
มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง ผมอายุ 45 เข้านอนได้ตามปกติ แต่ตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อไม่ได้เลย
คือผมเข้านอน 2 ทุ่มครึ่ง - ถึง 3 ทุ่ม ใช้เวลาแปบเดียว หลับได้ตามปกติ แต่พอถึงเที่ยงคืนหรือตี 1 ก็จะตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนหลับต่อได้เลย ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีความเครียด การงาน ครอบครัว ก็แฮปปี้ดีท
สมาชิกหมายเลข 6510548
เด็ก 5 เดือน ควรนอนกลางวันกี่รอบและนานแค่ไหน
ตอนนี้ลูกอายุ 5 เดือน 14 วัน ลูกเรานอนกลางวันค่อนข้างสั้น 30 นาทีถึง 1 ชม. จะนอน 3 รอบโดยประมาณ เที่ยง-บ่ายโมง 4โมง-5โมงเย็น 2ทุ่ม-3ทุ่ม และจะนอนยาวช่วงประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่นเกือบ 9-10 โมงเช้า (มีให้
สมาชิกหมายเลข 4843818
นอนไม่หลับ แปลกใจ
นอนสี่ทุ่ม พยายามหลับ บางทีไม่หลับ บางทีหลับได้ แต่ตื่นกลางดึก บางทียังไม่ตีสองเลย ตื่นแล้ว อดโกสโฮรโมน หลับต่อก็หลับยาก บางคืนก็หลับได้ บางคืนก็ตาค้าง
สมาชิกหมายเลข 5842300
ชอบหลับใส่แฟนโดยไม่รู้ตัว ทำให้มีปัญหากันตลอด รู้สึกผิดกับแฟนทุกครั้งเลย แก้ไขยังไงดีคะ ?
โดยปกติจะ VDO Call คุยกับแฟนทุกคืนอยู่แล้วค่ะ ประมาณ 1 ชม. อย่างต่ำ ถ้ามีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งง่วง ก็จะบอกกันให้ทราบแล้วแยกย้ายบอกฝันดีค่ะ แต่ติดปัญหาที่เราบ่อยครั้งค่ะ ที่เราอยากคุยต่อ ใจเราไม่ได้อยากหลับ
สมาชิกหมายเลข 1473989
ท้องผูกรุนแรงกับนอนหลับไม่ดี
ท้องผูกรุนแรงในที่นี้ หมายถึง การไม่ขับถ่ายของเสียออกจากทวารหนักเป็นเวลามากกว่าห้าวัน นอนหลับไม่ดีในที่นี้ หมายถึง ภาวะนอนหลับยาก หลับ ๆ ตื่น ๆ ตื่นกลางดึก ตื่นแล้วนอนหลับต่อไม่ได้ เป็นประจำ อย่า
สมาชิกหมายเลข 4149628
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลับยาก