หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลับยาก
กระทู้คำถาม
เป็นคนหลับยากนอนตั้งเเต่4ทุ่มตี3ต4ยังนอนใม่หลับเลย บางทีก็เช้า เป็นคนตื่นสาย สายมากบางทีตื่นเย้นเลยใครมีวิธีที่ทำไห้หลับใวหรือเเก้อาการเเบบนี้เเนะนำทีทรมานมากร่างกายก็เริ่มจะเเย่เหมือนกัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเข้านอน21.00ถึง 05.00 ยังไม่หลับเลย
ผมต้องทำไงดีครับ ผมนอนตั้งเเต่3ทุ่ม ถึงตี5ก้ไม่หลับ ง่วงก้ง่วงน้ะ เเต่นอนไม่หลับ เป็นมา3วันหละ เดะก้เปิดเทอมเเล้ว ชีวิตจะเป็นไงเนี่ย เห้อออออ #ไครมียาหรือสมุนไพรเเนะนำหน่อยน้ะครับ
สมาชิกหมายเลข 4867202
ผมนอนหลับตาเป็นชั่วโมงเเล้วทำไมผมถึงไม่หลับสนิทครับ
ปกติผมเป็นคนที่นอนดึกนอนประมาณตี2-3เเต่วันนี้ผมต้องการที่จะนอนตั้งเเต่4ทุ่มเพื่อที่จะตื่นตี5เเต่ผมนอนยังไงก็ไม่หลับสนิท, คือมันหลับเเบบยังรู้สึกตัวอยู่อะครับ, ใครรู้วิธีเเก้บอกผมหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 6828771
นอนไม่ค่อยหลับค่ะ ใครเคยเป็่นช่วยด้วยค่ะ
เรานอนไม่ค่อยหลับมาประมาณ10วันแล้วค่ะ บางทีนอนห้าทุ่ม (ปกติจะนอนสี่ทุ่ม) นอนไปอยู่ๆก็ตื่นก็มีค่ะ ตื่นเป็นช่วงด้วยนะคะ แบบบางทีตื่นตีหนึ่ง ครั้งต่อไปตื่นตีสาม ประมาณนี้อะค่ะ บางทีตื่นมาหลับต่อได้นะคะ แ
สมาชิกหมายเลข 1316748
มีปัญหาเรื่องการนอนหลับค่ะ ทำไงดี??
เนื่องจากว่าตัวเราเป็นคนนอนไม่เป็นเวลาค่ะ นอนประมาน ตี 5 - 9 โมงเช้า ประจำ เเล้วมีวันหนึ่งเราออกบ้านทั้งวัน ทำให้เรานอนตั้งเเต่ 4 ทุ่ม แต่เวลาเรานอนเวลานี้เรามักจะสะดุ้งตื่นตอน ตี3 - ตี4 ตลอดเลยค่ะทำใ
สมาชิกหมายเลข 2053701
สะดุ้งตื่นกลางดึกบ่อยๆทำให้หลับต่อไม่ได้จนถึงเช้า
ช่วยด้วยค่ะ ก่อนจะมีอาการคือกินยาต้านเศร้า ฟลูออกซิทีน แล้วรู้สึกว่าสมองมันตื่นตัวตลอด พอเลิกกินหลับสามทุ่มแต่จะสะดุ้งตื่นห้าทุ่มไม่ก็ตีสองทุกวันแล้วหลับต่อไม่ได้ ทรมานมากค่ะกินยานอนหลับตอนตื่นกลางดึก
สมาชิกหมายเลข 3535241
นอนไม่หลับ แปลกใจ
นอนสี่ทุ่ม พยายามหลับ บางทีไม่หลับ บางทีหลับได้ แต่ตื่นกลางดึก บางทียังไม่ตีสองเลย ตื่นแล้ว อดโกสโฮรโมน หลับต่อก็หลับยาก บางคืนก็หลับได้ บางคืนก็ตาค้าง
สมาชิกหมายเลข 5842300
ปัญหาสามีติดเกมหนักมากตอนนี้เป็นเวลา1เดือนกว่าค่ะขอคำปรึกษา
สวัสดีค่ะเรากับสามีปกติไม่ค่อยได้คุยกันแม้จะอยู่ด้วยกันทุกวันเพราะเราเคยพยายามคุยเรื่องนั้นเรื่องนี้กับเขาแต่เขาไม่เคยรับฟังเลยค่ะ เราจับได้ว่าสามีเล่นการพนันออนไลน์เสียเงินไปเยอะมากหามาด้วยกัน3-4ปีเ
สมาชิกหมายเลข 9106755
ติดนอนตี4-5ทั้งอาทิตย์มา2-3อาทิตย์แล้วทำไงดีครับ
ผมอายุแค่14 แต่ติดนอนดึกมากครับโดยเฉพาะช่วงปิดเทอม ทุกวันครับทั้งอาทิตย์นอนตี4-5ไม่ก็6โมงเช้าเลยครับย้ำว่าทุกวันจิงๆครับ ล้ะไปตื่นอีกที4โมงเย้นไม่ก็5โมงเย็น ผมเป็นงี้มาก็2-3อาทิตย์ได้แล้วขอแนวทางการแก
สมาชิกหมายเลข 3903376
นอนไม่หลับเลยเครียด
คือผมอายุแค่15 ผมมีอาการนอนไม่หลับมา1เดือนแล้ว ไม่ได้เป็นแบบต่อเนื่องนะ เป็นแบบ หลับ5วันแล้วมานอนไม่หลับ2วัน มันทรมานมาก วันนี้ผมได้นอนแทบไม่ถึง ชม ง่วง4ทุ่ม มานอนรู้สึกตัวยันตี4ตี5แล้วหลับไปฝันอีก สะ
สมาชิกหมายเลข 2288886
มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง ผมอายุ 45 เข้านอนได้ตามปกติ แต่ตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อไม่ได้เลย
คือผมเข้านอน 2 ทุ่มครึ่ง - ถึง 3 ทุ่ม ใช้เวลาแปบเดียว หลับได้ตามปกติ แต่พอถึงเที่ยงคืนหรือตี 1 ก็จะตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนหลับต่อได้เลย ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีความเครียด การงาน ครอบครัว ก็แฮปปี้ดีท
สมาชิกหมายเลข 6510548
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลับยาก