เต้นเพลงK–POP หลายๆเพลง 30น.–1ชม. ถือเป็นการลดน้ำหนักมั้ยคะ แล้วจะลดน้ำหนักดีเท่าเต้นแอโรบิคมั้ยคะ

คือเราอยากออกกำลังกายค่ะ แต่เราไม่มีเพื่อนไปวิ่ง ไปยิมด้วยอะไรงี้ รู้สึกว่าไปคนเดียวแล้วมันแปลกๆ และรู้สึกน่าเบื่อ เราไม่กล้าพอ = = ถ้าเราแบบเต้นอยู่บ้าน แบบ cover dance ไรงี้ค่ะ ตามยูทูป รู้สึกว่ามั

Cover นี่ไม่ใช่แค่k-pop นะคะ รวมพวกfreestyleด้วยค่ะ

สวัสดีคับพอดีผมพึ่งกลับมาเต้นฝีมืออาจจะยังไม่ดีเท่าไหร่พอดีอยู่เเถวศรีราชาเลยอยากลองหากลุ่มหรือคนที่เต้นcover danceเเถวศรีราชาอ่ะคับอยากหาเพื่อนซ้อมเต้นด้วยกันอ่ะคับผม

ตามชื่อค่ะหาเพื่อนไปออดิชั่นด้วยค่ะอายุ14-16 เชียงใหญ่ ผู้หญิงค่ะสนใจเมนต์เลยนะคะ

ไม่แน่ใจว่าเป็นภาษาอังกฤษหรือเปล่า ขึ้นต้นประมาณว่า คือ โร โก มิ นาว แล้วก็จะมีจังหวะ ตืด ตืด ตืด ตื้อ ดื่อ ดือ ดื้ด ซึ่งภายในเพลงจะมีคนเต้นอยู่ก่อน1 คน (ส่วนใหญ่จะเป็นชอบใส่หน้ากาก) พอถึงอีกจังหวะ

อยากทราบว่าอยากออกกำลังกายด้วยการเต้นเพลงแดนซ์ๆมันๆ ไม่ใช่ท่าแบบแอโรบิค มันช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกันหรือป่าวคะ

ตอนนี้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักมากเลยค่ะ เริ่มทำงานมาได้ 1 เดือน น้ำหนักขึ้นมา 4 โล ปกติเป็นคนชอบออกกำลังกาย แต่ตั้งแต่ทำงานไม่มีเวลาเลยค่ะ กลับบ้านก็ดึกแล้ว...คิดว่าจะออกกำลังการที่บ้านเอง เปิดดูจาก youtu

ตามหัวข้อ ขอบคุณค่ะ

ตามกระทู้เลยค่ะ คือเพื่อนก็ว่าเราว่าไม่น่าจะเต้นได้ ไม่มีใครรับ...