ตอนอกหัก น้ำหนักลดลงไปกี่กิโลบ้างคะ

เรามีปัญหากับแฟน เรื่องการกินคือ แฟนเราเป็นคนชอบกิน กินหมดทุกอย่าง ทุกเวลาเพราะความสุขเค้าคือ การกิน และแฟนยังบอกอีกว่า ถ้าตาย ขอตายแบบอร่อย ติดตลก แต่มันคือเรื่องจริง เราเห็นแฟนกินแล้วมีความสุขเราก็ด

ผู้หญิง สามารถลดน้ำหนักได้มากที่สุด วันละกิี่กรัม กี่กิโลกรัม คือตั้งใจจะลดน้ำหนักไปงานแต่งน้องสาว (โดนมันบอกให้ลด ลดเดี๋ยวนี้นะแก...) ฮึฮึ ทำไมต้องลดวะ...ไม่เข้าใจ แต่ก็เกิดสงสัย ว่า สามรถทำได้กรัม

สวัสดีค่ะ เราโดนบอกเลิกมาเนื่องจากจับได้ว่าเค้าคุยกับผญคนอื่น ตัวเราเองทำใจไม่ได้ ยังรักเค้ามากๆ เศร้า ทรมาน ฟุ่งซ่านมาเป็นอาทิตย์แล้ว ส่วนเค้าดูสบายดีมากๆ เรากินอะไรไม่ได้เลยมาตั้งแต่วันนั้น ร่า

ผมสูง 180 แต่น้ำหนัก 115 กิโล อ้วนถึงขั้นมากมาก ถ้าสูงประมาน 180 ต้องน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะแค่พอดูดีครับ แบบใส่เสื้อ 2XL หลวมๆโคร่งๆ แบบนี้ต้องน้ำหนักประมาณเท่าไรครับ และมีวิธีทำให้มีวินัยไหมครับผม 🙏🙏🙏

ตอนนี้เลิกเพิ่มน้ำหนักแล้วอยากจะลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ กินสักประมาณกี่แคลดีคะ คือต้องการให้น้ำหนักเท่าเดิมนะคะแต่ให้ดูผอมลง ตอนนี้ 44 กิโล สูง 158 อยากมีเอวเล็กๆมีร่อง 11 และมีกล้ามเนื้อตรงแขนและมีก้น

จำได้ว่าเคยอ่านหนังสือการ์ตูนเล่มนึง เรื่องประมาณว่า นางเอกไปชอบผช.คนนึง ละผช.คนนั้นก็ชอบนางเอกที่นางเอกรวยเลยแบบจีบนางเอกมั้ง แล้วนางเอกก็ตกหลุมพลางเลยมีอะไรกัน นี่จำได้ว่าน่าจะช่วงฤดูหนาว แล้วพอได้ก

ผมเพิ่งอกหักโดนเทมาได้1อาทิตย์ครับ  สาเหตุเกิดจากผมเองที่แหละครับที่เป็นคนต้นเรื่อง เล่าก่อนนะครับคู่ผม ช-ช (อยู่คนละจังหวัด)  คบกันมาได้1เดือน ก่อนเกิดเรื่องเราก็ยังคุยกันดีปกติวางแพลนจะไป

ลดน้ำหนักมาหลายครั้ง ไม่เคยสำเร็จ พังตลอด เพราะชอบกินของหวาน น้ำหวาน ขนมหวาน เค้ก ทำงานเหนื่อยๆกินของหวานแล้วมีความสุขที่สุด พอลดน้ำหนัก ก็พัง ตอนนี้อ้วนมาก เครียดไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี เพราะเคยตั้ง

ผมเคยอ้วนครับ อ้วนมาก น้ำหนัก 160 กว่ากิโล แล้วผมก็เอาแต่กินๆ สนุกไปวันๆ จนเริ่มรู้สึกว่ามันไม่ไหว มันดูไม่ดี ทั้งที่เคยคิดเข้าข้างตัวเองว่า อ้วนก็หล่อ ฮ่าๆ จริงๆครับคิดเข้าข้างตัวเองว่าหล่อ เนื่องจาก