ตอนอกหัก น้ำหนักลดลงไปกี่กิโลบ้างคะ

เรามีปัญหากับแฟน เรื่องการกินคือ แฟนเราเป็นคนชอบกิน กินหมดทุกอย่าง ทุกเวลาเพราะความสุขเค้าคือ การกิน และแฟนยังบอกอีกว่า ถ้าตาย ขอตายแบบอร่อย ติดตลก แต่มันคือเรื่องจริง เราเห็นแฟนกินแล้วมีความสุขเราก็ด

ผู้หญิง สามารถลดน้ำหนักได้มากที่สุด วันละกิี่กรัม กี่กิโลกรัม คือตั้งใจจะลดน้ำหนักไปงานแต่งน้องสาว (โดนมันบอกให้ลด ลดเดี๋ยวนี้นะแก...) ฮึฮึ ทำไมต้องลดวะ...ไม่เข้าใจ แต่ก็เกิดสงสัย ว่า สามรถทำได้กรัม

สวัสดีค่ะ เราโดนบอกเลิกมาเนื่องจากจับได้ว่าเค้าคุยกับผญคนอื่น ตัวเราเองทำใจไม่ได้ ยังรักเค้ามากๆ เศร้า ทรมาน ฟุ่งซ่านมาเป็นอาทิตย์แล้ว ส่วนเค้าดูสบายดีมากๆ เรากินอะไรไม่ได้เลยมาตั้งแต่วันนั้น ร่า

ผมสูง 180 แต่น้ำหนัก 115 กิโล อ้วนถึงขั้นมากมาก ถ้าสูงประมาน 180 ต้องน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะแค่พอดูดีครับ แบบใส่เสื้อ 2XL หลวมๆโคร่งๆ แบบนี้ต้องน้ำหนักประมาณเท่าไรครับ และมีวิธีทำให้มีวินัยไหมครับผม 🙏🙏🙏

พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น

ตอนนี้เลิกเพิ่มน้ำหนักแล้วอยากจะลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ กินสักประมาณกี่แคลดีคะ คือต้องการให้น้ำหนักเท่าเดิมนะคะแต่ให้ดูผอมลง ตอนนี้ 44 กิโล สูง 158 อยากมีเอวเล็กๆมีร่อง 11 และมีกล้ามเนื้อตรงแขนและมีก้น

น้องที่ฟิตเนสบอกว่าวัยรุ่นเดี๋ยวนี้มาตรฐานเค้าอยู่ที่ -125 แล้วค่ะน้องเค้าว่าเค้าอ้วน เพราะน้ำหนัก 35 กิโล สูง 157 (แต่ในสายตาเราว่าเค้าผอมมากเลยนะ) น้องเค้าใส่เสื้อ 3 S ซึ่งจุดประสงค์คือต้องใส่เสื้อ

โจทย์คือ 1.ซ้อนท้ายตลอด น้ำหนักรวม 140 กิโลค่ะ เราอ้วน หนัก 90 โล คนขับ 50 กิโล ต้องการรถที่ทนทานต่อการรับน้ำหนักได้ดีค่ะ โดยเฉพาะช่วงท้าย ฮ่าๆ 2.ไม่ชอบทรงแบบถังน้ำมันข้างหน้า 3.เน้น ขนาดรถ 150 cc ค่ะ

ผมเคยอ้วนครับ อ้วนมาก น้ำหนัก 160 กว่ากิโล แล้วผมก็เอาแต่กินๆ สนุกไปวันๆ จนเริ่มรู้สึกว่ามันไม่ไหว มันดูไม่ดี ทั้งที่เคยคิดเข้าข้างตัวเองว่า อ้วนก็หล่อ ฮ่าๆ จริงๆครับคิดเข้าข้างตัวเองว่าหล่อ เนื่องจาก