การวัดความดัน หลังออกกำลังกาย

ตอนไม่ได้ออกกำลังหรือทำงาน นั่งปกติ ความดันอยู่ที่ 110-120/ 70-80 ไม่เกินนี้ครับ
เลยลองวิ่งขึ้นลงบันไดแล้วมาวัดใหม่ ความดันพุ่งเป็น 160/80+
อยากทราบว่าเพราะอะไรหรอครับ?