หยุดออกกำลังกายก่อนดีมั้ย

เราออกกำลังกานแล้วเกิดอุบัติเหตุค่ะ ทำให้เราปวดหัวเข่าและข้อเท้า เส้นเอ็นปูด เราเลยว่าจะพักการออกกำลังกายก่อน แล้วร่างกายเราจะโยโย่มาอ้วนเหมือนเดิมมั้ยคะ