หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินแบบนี้ทั้งวันอ้วนไหมครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารเด็ก
ลดความอ้วน
อาหาร
มื้อเช้าตื่นมาเราจะกินขนมปังของเซเว่นหรือไม่ก็ไข่ต้ม
แล้วมื้อเที่ยงกินข้าวสวยมันไก่กับน้ำเปล่า
แล้วพอตกมื้อเย็นกินข้าวกล้องกับไข้ต้ม1ลูกและหอยลาย1กระป๋อง
แบบนี้อ้วนไหมครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
หอยลายกระป๋องโซเดียมเยอะเกิน ต้องใช้น้ำละลายเยอะ ตับทำงานหนักตาม แทนที่จะหน้าที่ไปสร้างเอนไซม์ไปย่อยอย่างอื่นเพื่อใช้ประโยน์ กลับต้องมาทำงานหนักเกินเพื่อขจัดโซเดียม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวมันไก่ต้ม 🍚🐓
ทิวาสวัสดิ์ค่ะวันนี้ออกไปเดินเที่ยวกับน้องแล้วแวะทานร้าน ข้าวมันไก่ กันสั่งข้าวมันไก่ต้มธรรมดามาทาน ตบท้ายด้วยชานมไต้หวัน Bird chachaชอบสโลแกนร้านมาก"ต้องจิกตาเพราะชาเข้ม"✨ 555 อิ่มอร่
แมวสีเทาตุ่น
ขอคำแนะนำวิธีลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักด้วยวิธี ทานอาหารครบ 3มื้อ มื้อเช้าเริ่ม 9 - 10 โมง . ทานอาหารคลีนมีไข่ต้ม ไก่ลวก ผักต้ม ข้าวกล้อง มื้อเที่ยง 12.30 - 13.30 น. เหมือนมื้อเช้า เลิกงาน 18.00&
สมาชิกหมายเลข 5698325
อาหารเที่ยงงานประชุมวิชาการครับ (โพสต์ย้อนหลัง)
เจออาหารจัดเลี้ยงประชุม สัมมนา ไปหลายครั้งแล้ว มาดูอาหารจัดเลี้ยงในงานประชุมทางวิชาการ (conference) กันบ้างครับ เป็นงานที่ผมไปมาเมื่อพฤหัสฯ-ศุกร์ที่แล้ว มีคนร่วมงานราวๆ ร้อยห้าสิบคน จัดที่ไบเทค ตอนเ
star_seeker
มีอาหารคลีน กว่า 30 เมนูมาฝากคะ
สวัสดีคะ อันนี้เป็นกระทู้แรกใน pantip ถ้าผิดพลาดยังไงขอ อภัยด้วยนะคะ จริงๆติดตาม pantip มาหลายปีแล้วคะ ได้ความรู้ความบันเทิงจากที่นี้เยอะมากๆ เห็นว่าช่วงนี้กระแสกินคลีนมาแรงเหลือเกิน จึงอยากจะแชร์เมนู
สมาชิกหมายเลข 1596675
ผู้สูงวัยกิน "ข้าวกล้องต้ม" ปริมาณแค่ไหนดีคะ?
เราลองหาข้อมูลหลายทางค่ะ ทั้งถามคนนั้นคนนี้ และข้อมูลในเน็ตค่ะ แต่ก็ยังไม่แน่ใจบางอย่างค่ะ เราให้คุณยาย (อายุ 82 ปี) ไม่มีโรคประจำตัว กิน "ข้าวกล้องต้ม" วันละ 3 มื้อ ซึ่งก็กินมานานเกิน 1-2
สมาชิกหมายเลข 6334828
กินข้าวสวยในเซเว่นทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม
ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข
สมาชิกหมายเลข 1918732
มื้อเที่ยงกับคั่วกลิ้งไก่
คั่วกลิ้งไก่ อาหารใต้ที่รสชาติจัดจ้าน เผ็ดร้อน หอมเครื่องแกง กินคู่กับผักสดและข้าวสวยร้อน ๆ ใครไม่กินกิน ใช้เป็นเนื้อวัวแทนก็อร่อยไปอีก
สมาชิกหมายเลข 7998841
ปรึกษาเรื่องการกิน , โยโย่เอฟเฟกต์
สวัสดีครับ หลังจากผมได้ลองผิดลองถูกในการลดความอ้วนมาประมาณ 2 เดือนกว่าๆ ช่วงแรกผมทานดังนี้ครับ เช้า - ไข่ต้ม + ข้าวสวย กลางวัน - ข้าวต้มไก่ หรือ แกงจืดใส่ไก่ + ข้าวสวย เย็น - แซนวิสทูน่าใน Family mart
สมาชิกหมายเลข 1271693
น้า Low Batt :: หมึกผัดไข่เค็ม ฉบับชาวเรือประยุกต์
สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน เมื่อเช้าวานนี้ตอนไปจ่ายตลาด ท่าน.ผบ ฝากให้ซื้อปลาหมึกติดมาด้วยหน่อยนึง ผมซื้อเป็นหมึกกล้วยลอกหนังไซส์ไม่ใหญ่มาก เลือกได้สี่ตัวน้ำหนักราว 3 ขีด คิดเป็นเงินก็ตกเกือบเจ็ดสิบบาท
น้า Low Batt
มื้อเที่ยงวันนี้ แกงเผ็ดไก่ใส่หน่อไม้ กินคู่กับ ข้าวสวยร้อน ๆ หรือขนมจีน ทุกคนชอบแบบไหนมากกว่ากัน
มื้อเที่ยงวันนี้ กับ แกงเผ็ดไก่ใส่หน่อไม้ หน้าตาสีสันเหมือนไม่เผ็ดมาก แต่เผ็ดใช้ได้เลย จะกินคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ หรือขนมจีนก็อร่อยไม่แพ้กัน ข้าวสวยร้อน ๆ หรือขนมจีน ทุกคนชอบแบบไหนมากกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 7265802
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเด็ก
ลดความอ้วน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินแบบนี้ทั้งวันอ้วนไหมครับ
แล้วมื้อเที่ยงกินข้าวสวยมันไก่กับน้ำเปล่า
แล้วพอตกมื้อเย็นกินข้าวกล้องกับไข้ต้ม1ลูกและหอยลาย1กระป๋อง
แบบนี้อ้วนไหมครับ