นอนไม่หลับ ทำไงดีครับ ?

สวัสดีค่ะ เราไม่เคยถามอะไรแบบนี้เลยถ้าติดขัดยังไงขอโทษด้วยนะคะ เราแค่อยากรู้ว่าจะทำไงได้บ้าง ขอเข้าเรื่องเลยนะคะ "​เราครบกับแฟนมาแล้วตอนนี้8ปีกว่า" อยู่ด้วยกัน24ช.ม! ตั้งแต่8ปีที่แล้ว มีแค่

รู้สึกกลางคืนไม่ง่วงเลยครับ ไม่รู้สึกจะหลับเลย เคยพยายามข่มตาให้หลับประมาณ2ชั่วโมง ก็ยังไม่หลับ คึกตลอด ทั้งๆที่ไม่ได้กินคาเฟอีนอะไรเลย แต่พอช่วงเช้า-บ่าย จะรู้สึกอยากนอนแบบมากๆๆๆ เหมือนนาฬิกาเวลาชีวิ

ช่วงบ่ายเราทำงานแล้วชอบรู้สึกง่วงมากๆ เป็นประจำเลยค่ะ กลางคืนก็พักผ่อนปกติ 9-10 ชั่วโมง ช่วงครึ่งวันเช้าก็ทำงานปกติไม่รู้สึกง่วงอะไร ปกติจะทานกาแฟสักพักก็หายง่วง แต่ตอนนี้เริ่มเบื่อกาแฟแล้ว 555 เพื่

จะไปอเมริกากับ JAL ไปที่ Baltimore ค่ะ ออกจากไทย 22:05 ถึง สนามบิน Haneda, Tokyo ตอน 6:10 เช้ามาก แล้วขึ้นเครื่องต่อไปอเมริกา 18:15 Stopover ทั้งหมด 12 ชั่วโมงเลยค่ะ คิดว่าเบื่อตายแน่ๆ ถ้าต้องอยู่ในสน

วันที่ 1️⃣ พุธ 26/11/68  :  หาวทั้งวัน ง่วงนอน เริ่มปวดเมื่อยตามตัว น้ำมูกไหลตลอดเวลา แต่นอนหลับ ใช้ชีวิตได้ตามปกติ วันที่ 2️⃣ พฤหัส 27/11/68  :  หาวทั้งวัน อยากนอนทั้งวัน เริ่มปว

ต้องใช้โซล่าเซลล์ยังไงดีครับ พื้นที่โซล่าเซลล์เท่าไหร่ แอร์19000 btu ครับ ขอบคุณครับ

ปกติผมใช้บริการส่งอาหารเจ้านี้มานาน อาหารที่ผมสั่งก็แทบจะเดิมๆ ไม่เบอร์เกอร์ก็พิซซ่าจากสาขาเดิมๆ ที่อยู่จัดส่งก็ที่เดิม สั่งทุกครั้ง ได้ของทุกครั้ง มีแค่ครั้งนี้แหละที่มีปัญหา ผมก็งงว่าทำไมรอบนี้สั่ง

ทั้งทำในแอปแล้ว ติดต่อทางช่องทางต่างๆ ที่บอก ก็ติดต่อแล้ว หลังไมค์ไปตั้งแต่ 11 โมง ตอนนี้ บ่าย 2 แล้ว ปกติหลังไมค์ต้องใช้เวลากี่ชั่วโมง แล้วจะต้องทำยังไง ไปศูนย์ก็ไม่ได้ ช่องทางที่ให้มาก็ติดต่อไม่ได้

นอนบ่าย ๆ เมื่อวาน หลับ ๆ ตื่น ๆ จนถึงตอนสายของวันนี้ ไม่ได้งานเลย ติดดูคลิปพวกคลิปเฟล ในยูทิวบ์ เป็นหลัก และกังวลเศรษฐกิจไทยอยู่บ้าง กระทู้นี้มาลาไปนอน เพราะง่วงแล้วนาาาา ฝันดี ๆๆๆๆ นะะะะ (แง้ว แงว