รู้สึกเวลานอนพังพินาศมากครับ กลางคืนไม่ง่วง ง่วงเช้า ทำยังไงดี

กระทู้คำถาม

รู้สึกกลางคืนไม่ง่วงเลยครับ ไม่รู้สึกจะหลับเลย เคยพยายามข่มตาให้หลับประมาณ2ชั่วโมง ก็ยังไม่หลับ คึกตลอด ทั้งๆที่ไม่ได้กินคาเฟอีนอะไรเลย
แต่พอช่วงเช้า-บ่าย จะรู้สึกอยากนอนแบบมากๆๆๆ
เหมือนนาฬิกาเวลาชีวิตมันกลับกันไปหมดเลย

พึ่งจะมาเป็นพักหลังๆ ประมาณ1อาทิตย์ครับ
ทั้งที่แต่ก่อน เต็มที่ตี2ก็สลบละ

ผมควรทำไงดีครับ หรือกินยานอนหลับให้มันกลับมาเป็นปกติ แล้วค่อยหยุดกิน

แก้ไขข้อความเมื่อ