▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
ยกเวท แล้วมีเสียงดังในข้อไหล่ เป็นอะไรมั้ยครับ
พอดีเพิ่งเริ่มเล่นเวทได้ประมาณ 1 เดือน สังเกตว่าเวลาเล่น bench press จังหวะที่ยก barbell จะมีเสียงดังในข้อไหล่ด้านซ้าย
กลัวว่าเล่นไปเรื่อยๆในอนาคตข้อไหล่จะมีปัญหา
ใครพอจะมีปัญหาแบบเดียวกันนี้ หรือวิธีแก้ไขมั้ยครับ
ขอบคุณครับ