เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ออกกำลังกาย+คุมอาหารแต่ไม่คลีน100%แต่ไม่แน่ใจว่าต้องนอนตอนไหนนอนกี่ชั่วโมงถึงจะโอเคต่อร่างกาย

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน ความงาม
เราคุมอาหาร+ออกกำลังกาย เวท+cadioควบคู่บางทีก็ทำHIIT เน้นเวทคะ เราอายุ17ปี อาหารที่กินกินครบ3มื้อไม่อด แต่ไม่คลีนเสทอไป100% แต่ก็ยังมีพุงอยู่เรื่องการนอนเรานอนก่อน5ทุ่มบางทีก้5ทุ่มครึ่ง มันถูกไหมคะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5158971
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่